Vaje, ki nam jih je svetovala Tanja Želj, ambasadorka zdravega načina življenja in gibanja ter direktorica Pilates centra Tanergija, ti bodo pomagale, da boš kmalu tudi v najljubših kosih videti zapeljivo lahkotna. Predeli, ki jih želiš oblikovati, bodo bolj vitki in čvrsti, in če boš izvajala vse vaje, boš s to telovadbo pripravljena na vse modne kombinacije.
Tanjin nasvet: Da boš dosegla rezultate, vredne razkazovanja, vadi trikrat na teden in dodaj še tri kardiovadbe, denimo kolesarjenje, rolanje, tek. Ker pa telovadba ne more predelati vseh sladoledov, čokolad in pic, naj tudi tvoja miza zagleda nov, bolj zdrav meni. Če se boš držala načrta, boš rezultate opazila že čez dva tedna.
Novo na Metroplay: Certificirana nutricionistka Mojca Cepuš o hrani, ki jo potrebujejo naši možgani, da preženemo stres in izgorelost
