Vse našteto so znaki možne nizke ravni acetiholina.
Acetilholin je živčni prenašalec, ki vpliva na delovanje naših možganov in na pomnjenje informacij. Čeprav ni tako pomemben kot dopamin, ko govorimo o spolni želji, je vseeno ključ za vznemirjenje.
Pomagaj si sama!
Pomanjkanje acetilholina lahko v te zbudi željo po mastni hrani, saj ti lahko ta prinese potrebne kemikalije. Vendar pa težava tiči v tem, da lahko slabe maščobe zamašijo stene možganov in uničijo naravne mehanizme za ustvarjanje acetilholina.
Med zdrava živila, ki ti bodo pomagala pri tvojih težavah, so jetrca, jajca, govedina, kikiriki in brokoli, zelje in mandeljni. Uživaj veliko bazilike, kumine, timijana, kurkume, žajblja in pimenta. Dodatno lahko jemlješ tablete z maščobnimi kislinami omega 3.
