No, pa smo rešile še eno izmed večnih dilem! 🙊 Kdaj si jih pa umivaš ti?
Ljudje imamo različna mnenja o vsem in eno od njih je najboljši čas za umivanje zob.
Medtem ko nekateri pravijo, da je umivanje zob pred zajtrkom idealno, drugi pravijo, da je to vseeno bolje storiti po zajtrku.
Večini se zdi, da je ščetkanje vsak dan ob istem času najboljši način za vzpostavitev redne navade.
Umivanje zob pred zajtrkom
Strokovnjaki trdijo, da umivanje zob pred zajtrkom najbolj krepi zobno sklenino in izboljša splošno higieno.
Kljub temu, da si malokdo želi okus zobne paste ob zajtrku, je morda najbolje, da se te navade vseeno lotiš, saj se je izkala za najboljšo.
Znanstveniki pravijo, da se med spanjem v ustih kopičijo in razmnožujejo bakterije. Zato se lahko zbudiš z nenavadnim okusom v ustih in slabim zadahom.
Z jutranjim temeljitim čiščenjem zob odstraniš zobne obloge in bakterije ter prekriješ sklenino z zaščitno pregrado pred kislino. Ko zaužiješ nekaj kislega, kot so toast, citrusi in kava, se vzdrži umivanja zob vsaj 30 minut po jedi.
Če si zjutraj najprej umiješ zobe, prav tako to pomaga spodbuditi nastajanje sline, opazila boš, da se nastajanje sline poveča do pet minut po ščetkanju.
Slina pomaga razgraditi hrano in naravno uniči škodljive bakterije v ustih po ščetkanju.
Umivanje zob po zajtrku
Medtem ko si lahko zobe umiješ po zajtrku, če je to tisto, kar najbolje ustreza tvoji jutranji rutini, moraš vedeti, da lahko umivanje takoj po zajtrku dejansko prekrije tvoje zobe z ostanki kisline, kar oslabi tvojo sklenino.
Umivanje zob takoj po zajtrku lahko negativno vpliva na tvoje zobe.
Po mnenju strokovnjakov je treba po jedi počakati 60 minut, preden si umiješ zobe, še posebej, če si zaužila kislo hrano, saj tako najbolje zaščitiš zobe in jih ne poškoduješ.
Po jedi moraš piti vodo ali žvečiti žvečilni gumi brez sladkorja, da si boš lažje očistila zobe.
Vir: boldsky.com
Preberi še: Že veš, kaj ti telo sporoča, ko na hlačkaš opaziš nepričakovan izcedek? Ne, to ni kar tako (+vse, kar moraš vedeti)
Priporočamo tudi: Ko boš videla, kako KORISTNE so v resnici limonine PEŠKE, jih nikoli več ne bo zavrgla
Novo na Metroplay: “To ni starost, to je zrelost” | LADEJA GODINA KOŠIR, ELLE ZELENO 2024
