Resne srčne bolezni pogosto povezujemo s starejšo starostjo ali nenadnimi zdravstvenimi zapleti, a naše srce nam lahko precej prej pošilja tiha opozorila, da nekaj ni v redu.
V hitrem tempu vsakdanjega življenja je enostavno spregledati utrujenost ali blag občutek nelagodja, vendar so lahko prav ti na videz nepomembni znaki ključni pokazatelji, da je čas za pregled pri zdravniku.
Ob svetovnem dnevu srca, ki ga obeležujemo 29. septembra, je dr. Oliver Guttmann, kardiolog v bolnišnici The Wellington Hospital v Združenem kraljestvu, izpostavil štiri subtilne simptome, ki lahko kažejo, da vaše srce potrebuje pozornost.
1. Bolečina ali nelagodje v prsih
Najbolj prepoznaven znak težav s srcem je bolečina v prsih, a se ta redko kaže kot dramatična, "stiskajoča" bolečina, ki jo vidimo v filmih. Velikokrat je bolj blaga, občasna ali zavajajoča. Po besedah dr. Guttmanna se pogosto občuti kot pritisk, teža ali napetost v prsih, včasih tudi kot pekoč občutek, ki spominja na zgago, ali bolečina, ki seva v roke (pogosto levo), ramena, vrat, čeljust ali hrbet.
Takšne bolečine se lahko pojavijo, denimo, ko hitite na vlak in popustijo, ko se usedete, ali kot topa bolečina, ki jo občutite, ko hodite po stopnicah. Gre lahko za angino pektoris, ki nastane zaradi zmanjšanega pretoka krvi v srce. Čeprav sama po sebi ni srčni infarkt, kaže na bolezen koronarnih arterij in povečuje tveganje za infarkt, če se ne zdravi. Opozorilni znaki so lahko tudi slabost, potenje, vrtoglavica ali občutek tesnobe.
2. Kratka sapa
Rahlo zadihavanje po intenzivni vadbi je povsem normalno, a če se pojavlja že pri vsakodnevnih opravilih, je to lahko znak, da srce ne črpa krvi učinkovito. Med opozorilne simptome sodijo težave z globokim vdihom med sedenjem, potreba po dodatnih vzglavnikih za spanje ter nenadna prebujanja z občutkom, da se dušite, ki jih lahko spremljata kašelj ali piskajoče dihanje.
Če se zadihanost sčasoma stopnjuje ali pa vas omejuje pri opravljanju osnovnih opravil, je to znak za pregled pri zdravniku. To se lahko kaže kot težave pri vzponu po eni sami stopniščni etaži, občutek zadihanosti ob nošenju perila iz ene sobe v drugo ali težko dihanje, ko se sklonite, da bi zavezali čevlje. Pogosto je vzrok kopičenje tekočine v pljučih, ki je povezano s srčnim popuščanjem. Tudi blagim ali občasnim simptomom je treba nameniti pozornost, saj lahko zgodnje odkrivanje prepreči resne zaplete.
Ne spreglejte:
- Higiena zob: bi morali najprej ščetkati ali nitkati? Zobozdravniki odkrili pravilno zaporedje
- Če se vam je na peti naredilo to, lahko gre za resno zdravstveno težavo
3. Utrujenost in šibkost
Občasna utrujenost je običajna, vendar je utrujenost, povezana s srcem, drugačna – je stalna, močna in je počitek ne odpravi. Znaki vključujejo izčrpanost po enostavnih opravilih, kot so sesanje ali pomivanje posode, pogosto potrebo po popoldanskih dremežih, nenadno šibkost, zaradi katere težko prenašate vrečke iz trgovine, ter težave s koncentracijo zaradi pomanjkanja energije.
V praksi se to lahko pokaže kot popolna izčrpanost po kratkem sprehodu od avta do trgovine ali kot nezmožnost, da bi dokončali običajno vadbo, ne da bi bili povsem brez moči. Do tega pride, ker srce ne dovaja dovolj kisika mišicam in organom. Pri ženskah je lahko nenavadna utrujenost celo eden prvih znakov srčne bolezni, pogosto brez klasičnih bolečin v prsih.
4. Nepravilen srčni utrip
Srce ni vedno popolnoma enakomerno, a pogosto preskakovanje ali nenavadni občutki v ritmu srca so lahko znak težav. Na nevarnost opozarjajo občutki "trepetanja" v prsih, preskakovanje utripov, nenadno močno razbijanje srca v mirovanju ali občutek, da se srce za hip "obrne". Ti občutki lahko trajajo nekaj sekund ali minut in se pojavijo večkrat na dan.
To je lahko znak motenj ritma, kot je atrijska fibrilacija, ki povečuje tveganje za možgansko kap in srčno popuščanje. Čeprav so nekatere motnje ritma neškodljive, je treba vztrajnejše ali hujše simptome pregledati z EKG-jem ali drugimi preiskavami.
Dr. Guttmann poudarja, da so redno spremljanje zdravja, ustrezne življenjske navade in prepoznavanje zgodnjih znakov ključni za ohranjanje zdravega srca. Pravočasno ukrepanje lahko prepreči resne bolezni in reši življenje.
Povzeto po Independent.co.uk
