Postavi se pred ogledalo.
Če svoji dvojčici opazuješ od zgoraj, ne boš videla spodnje strani, zato si ju podrobno oglej ob ogledalu za celo postavo v dobro osvetljeni sobi.
Osredotoči se na madeže.
Če je znamenje neravno, ima nazobčan rob, je različnih barv, krvavi, in/ali je večje kot radirka na svinčniku, takoj obišči dermatologa, saj gre lahko za melanom, zelo nevarno obliko raka.
Ne pozabi na zgornji del prsi in bradavice.
Koža med vratom in dekoltejem je zelo izpostavljena soncu zaradi globokih izrezov majic. Čeprav rak na bradavicah ni pogost, jih preveri, predvsem če si bila na plaži zgoraj brez.
Naj pregled postane mesečna navada.
Pegice, znamenja in drugi madeži se lahko dokaj hitro prelevijo v rakaste. Majhne, a resne spremembe boš opazila le, če boš prsi (in preostalo telo) pregledovala vsak mesec.