Ja, prav si prebrala – misliji niso nujno zdrav zajtrk! Za všečnejši okus je v njih namreč lahko vse drugo kot zdrave sestavine. Zato razmisli o mislijih.
Beri, beri, beri ...
Misliji so lahko dobra izbira zajtrka – danes z gozdnimi sadeži, jutri z jagodami, menjaš lahko tudi različne kosmiče in prelive – jogurt, mleko, sojin, ovsen, rižev, mandljev napitek ...
A misliji so lahko tudi prava sladkorna bomba, zato vedno preberi sestavine na embalaži, da ne boš dneva nevede začela s tremi zvrhanimi žlicami sladkorja!
Popolnoma brez skrbi pa si lahko v jutranjo skodelico nasuješ bio muslije, zasnovane po svetovno znani shujševalni metodi montignac. Zagotavljajo nizek glikemični indeks, ki uravnava krvni sladkor, znižuje holesterol, zmanjšuje apetit ter pomaga pri uravnavanju zdrave telesne teže.
Besedilo: Petra Arula, foto: Shutterstock, arhiv proizvajalcev
Novo na Metroplay: Ajda Rotar Urankar in David Urankar iskreno o zakonu in težki življenjski preizkušnji
