Jagode so top junijsko živilo. Niso le sladke, sočne in hrustljave, ampak imajo tudi številne pozitivne učinke na naše telo. Preveri, katere.
Si vedela, da je v jagodah kar 90 odstotkov vode in da ima 100 gramov jagod le 32 kilokalorij? Jagode znižujejo krvni tlak in odvajajo zaloge sečnine ter vsebujejo cel spekter vitaminov, mineralov in drugih antioksidantov.
Jagode spodbujajo presnovo in zavirajo apetit
Znanstveniki pravijo, da pomagajo tudi pri hujšanju, ker povečujejo delovanje hormona adiponektina, ki spodbuja presnovo in obenem zavira apetit ter nadzoruje količino krvnega sladkorja. Košarica svežih jagod, torej? Absolutno!
Preveri še 6 domačih napitkov za raven trebuh.
