Ob šampanjcu najprej pomislimo na praznovanja, pa tudi glavobol, ki nam grozi prihodnji dan, če pretiravamo s to privlačno mehurčkasto pijačo. Toda kaj, če vam povemo, da je pitje penečega vina lahko povezano tudi z boljšim zdravjem srca? Zveni skoraj neverjetno, a prav na to kaže nova znanstvena študija, objavljena v ugledni reviji Canadian Journal of Cardiology.
V prvi študiji te vrste so raziskovalci s Šanghajske univerze Fudan analizirali podatke več kot 500.000 posameznikov iz britanskega Biobanka. V 14-letnem obdobju so zabeležili 3.147 primerov nenadne srčne smrti, do katere pride, ko srce brez opozorila preneha črpati kri, kar brez takojšnje reanimacije skoraj vedno vodi v smrt.
Preberite še:
- Osupljivo in skoraj neverjetno! Kombinacija teh dveh živil iz McDonald'sa naj bi imela nore zdravstvene učinke
- Za zajtrk jeste kosmiče? Zdravniki svarijo, da ima lahko to drastične posledice za vaše zdravje
Namesto da bi se osredotočili izključno na klasične medicinske dejavnike, so znanstveniki upoštevali kar 56 t. i. nemedicinskih vplivov: od prehranskih navad in telesne teže, do izobrazbe, čustvenega blagostanja in okolja, v katerem ljudje živijo.
Rezultati so bili osupljivi: če bi iz življenja izločili tretjino najbolj rizičnih dejavnikov, bi lahko preprečili kar 40 % primerov nenadne srčne smrti. Če bi ciljno odpravili dve tretjini teh dejavnikov, bi ta delež narasel na kar 63 %.
Med presenetljivimi izsledki je tudi opažena zaščitna vloga zmernega uživanja šampanjca in belega vina. Čeprav je bilo dolgo v ospredju predvsem rdeče vino, se zdaj kaže, da tudi ti dve pijači lahko bolj blagodejno vplivata na zdravje srca, kot smo doslej mislili – seveda ob zmernem in uravnoteženem življenjskem slogu.
Zdravje in užitek, oboje je pomembno
Avtorji študije opozarjajo, da skrb za srce ne sme temeljiti le na genetiki ali zdravilih. Redna telesna aktivnost, uravnotežena prehrana, duševno zdravje in kakovostno izobraževanje so dejavniki, na katere lahko vplivamo sami.
"Presenetila nas je razsežnost vpliva življenjskega sloga – zgolj z izboljšanjem vsakdanjih navad bi lahko preprečili od 40 do 63 % vseh primerov," poudarja soavtor raziskave Renjie Chen.
Tudi če nekateri izsledki – kot na primer koristnost vina – morda odstopajo od preteklih priporočil, sporočilo ostaja jasno: skrb za zdravje se začne doma, pri vsakodnevnih izbirah, ne šele v zdravniški ordinaciji.
Tako naslednjič, ko boste posegli po kozarcu šampanjca ob svežih jagodah, imejte v mislih, da morda ne nazdravljate le prijetnemu večeru, temveč tudi zdravju svojega srca. Prava preventiva ni odrekanje, temveč preudarna skrb za kakovostno življenje – v katerem imata mesto tako zdravje kot užitek v pravi meri.
Povzeto po Zadovoljna.rs.
