Pripravi svoja stopala na poletje in nošenje sandal! ☀️
Groba, odmrla in trda koža na stopalih je zagotovo velik problem, povzroči pa jo lahko več različnih stvari, na katere najbrž nisi niti pomislila!
To so npr. zelo vroče prhe, staranje (kože se suši s staranjem), trda in groba mila, pretirana aktivnost, napačna obutev itd.
Na srečo pa so tukaj učinkovite rešitve, ki ti bodo pomagale iz te zagate!
1. Način: Namoči svoja stopala
- Stopala namoči v toplo vodo in jih zdrgni. Ena najosnovnejših rešitev je, da stopala namakaš toliko časa, da zmehčaš odmrlo kožo, in jo zdrgneš s plovcem ali krtačo za noge. Kopel za stopala ali majhno kad napolni z dovolj vode, da prekrije vrhove stopal, in jih namakaj 20 minut. Nežno zdrgni odmrlo kožo s stopal.
To je najbolje storiti nežno, sicer te bodo bolele noge. Nežno zdrgni in ponovi čez nekaj dni. - Namakanje v limoninem soku. V majhno plastično kad nalij toliko limoninega soka, da pokrije dno stopal. Če nimaš dovolj limoninega soka za to, je čisto v redu, da kopel razredčiš z enako količino tople vode. Namakaj deset minut, nato speri in posuši.
Nerazredčen limonin sok bo tvojim stopalom zagotovil močnejšo nego, kot če bi ga razredčila z vodo.
Prepričaj se, da na nogah nimaš vreznin ali odprtih ran, saj bo kislina v limoninem soku na teh predelih povzročila izjemno pekoč občutek. - Naredi kopel za stopala z Epsomovo soljo. Kopel za stopala ali majhno plastično posodo do polovice napolni s toplo do rahlo vročo vodo. Dodaj pol skodelice (118,3 ml) Epsom soli v vodo. Stopala namakaj 10 minut. Nežno zdrgni s plovcem, da odstraniš odmrlo kožo, ki se je z namakanjem zrahljala. Najbolje deluje, če ga ponoviš vsaka dva do tri dni, da preprečiš, da bi stopala spet postala suha. Morda bo trajalo nekaj dni namakanja, da boš opazila veliko razliko v koži stopal.
2. Način: Nanesi DIY masko za stopala
- Zmečkaj banano in si z njo podrgni stopala. Prepričaj se, da uporabiš čim bolj zrele banane, skoraj do te mere, da so preveč zrele za uživanje. V skledo položi eno ali dve banani. Z vilicami ali mešalnikom pretlači v gladko pasto. Nanesi na stopala in pusti delovati približno 20 minut. Nato do čistega speri noge.
- Zmešaj limonin sok, olivno olje in rjavi sladkor. Zmešaj 1 žlico (14,8 ml) limoninega soka (približno polovica sveže limone), 2 žlici (29,6 ml) oljčnega olja in 2 žlici (29,6 ml) rjavega sladkorja. Temeljito premešaj, dokler ne nastane pasta. Masiraj stopala 2-3 minute in nato pusti na stopalih 15 minut. Mešanico speri s stopal.
Za ohranitev mehkih stopal izvajaj ta ritual vsak teden.
Tako! Če boš redno izvajala te tretmaje, bodo tvoja stopala kmalu gladka in pripravljena na poletje!
Kako preprečiti odmrle kožne celice na stopalih
Potem ko si naredila vse, kar je potrebno za odstranitev odmrlih kožnih celic, te bo verjetno zanimalo, kako lahko tvoja stopala ohraniš dlje časa bolj gladka.
- Dnevno hidriraj s kremo. Če imaš rada kremo za stopala, jo vsekakor uporabi. Toda vsak losjon za telo bo zadostoval!
- Redna nočna nega - nanesi gosto olje ali kremo, nato pa čez obuj nogavice. To bo čez noč ujelo vso vlago, tako da bodo tvoja stopala globoko navlažena.
- Nosi primerno obutev za noge. Obutev se lahko drgne ob tvoja stopala in povzroči nastanek debele hrapave kože. Če ugotoviš, da so žulji zate redna težava, je morda čas, da oceniš kvaliteto svojih čevljev.
- Obravnava kožne bolezni. Nekatere kožne bolezni lahko vplivajo na stopala, na primer ekcem. Če imaš težave s kožo, obišči svojega zdravnika ali dermatologa za strokovno zdravljenje.
- Pazi na temperaturo tvoje prhe. Da, vroča kopel ali prha sta lahko prijetna, vendar lahko kožo na telesu dehidrirata. Poskusi se čim bolj držati kratkih mlačnih prh.
Preberi še: Oblačila obesi na TA način in veliiiko MANJ bodo ZMEČKANA (tole je 'life saver'!)
Priporočamo tudi: Z RTV so nam odgovorili, KOLIKO Slovenijo stane nastop na Evroviziji 🤑
Novo na Metroplay: Karin Velikonja | Slovenka, ki je odprla prvi holistični studio v Evropi