Težava, ki spremlja zadrževanje blata, pesti predvsem ženske, zato je dobro, da to veš. 😬
Se tudi ti strinjaš, da je skrajni čas za odpravo zadrege, ki spremlja *kakanje*, zlasti na delovnem mestu? Odvajanje blata iz telesa odstranjuje nezaželene snovi in toksine ter je rezultat prebavnega procesa. Redno iztrebljanje je tako znak zdravega črevesja. Kot poroča UCLA Health, je običajno, da ljudje iztrebljamo vsak dan ali večkrat na dan, čeprav smo si seveda vsi različni.
Ampak glede na to, da to počnemo vsi, zakaj se potem tako sramujemo kakanja? Pri portalu Vice so se nedavno lotili raziskovanja tega pojava. Eden sodelujočih je v publikaciji pojasnil: "Kakanje uničuje ego - razgalja te do golega." Druga oseba je dodala: "To je odvratno, smrdljivo in nehigienično. Lahko si očarljiv, kolikor hočeš, a če te ljudje slišijo, da kakaš, to vse uniči."
In občutek sramu ob opravljanju velike potrebe je nepričakovano zelo razširjena prav na delovnem mestu. Ta težava naj bi prizadela predvsem ženske.
Portal Refinery 29 je po pandemiji objavil članek s sila zanimivo ugotovitvijo: ena največjih skrbi odraslih, ki so se vrnili v pisarno, je namreč bila obisk stranišča na delovnem mestu. Gastroenterolog dr. Ben Disney je za HuffPost UK povedal, da je tesnoba zaradi opravljanja velike potrebe na javnem mestu, znana kot parkopreza, presenetljivo pogosta.
Ne spreglej:
- Ali med porodom smrdi? Medicinska sestra odgovarja (če si se morda spraševala)
- Majhna navada po večerji, ki ti lahko pomaga zdravo shujšati (in boljše spati)
- S to posebno masažo boš odmašila svoj nos v le 15 sekundah (pa ni za kaj!)
Pa si vedela, kako slabo je v resnici zadrževanje blata za tvoje črevesje?
"Naše telo mora opraviti svojo nalogo in ne glede na razlog, zakaj zadržujete iztrebke, to ni dobro za vaše črevesje," svari dr. Zoe Williams. Kratkoročno se boš zaradi tega počutila neprijetno, napihnjeno in verjetno boš morala pogosteje odvajati pline (beri: prdeti), saj tvoje telo niti malo ne bo srečno, da zadržuje tisto, kar mora ven.
Dolgoročno pa lahko to privede do neželenih zdravstvenih težav. "Redno zadrževanje blata ima lahko negativne posledice," pojasnjuje dr. Williamsova. "To lahko privede do zaprtja, saj lahko telo ponovno absorbira vodo iz blata, zaradi česar je blato težje. Posledično lahko pride do impakcije blata - ko se le-to zatakne v notranjosti."
Kot poroča Medical News Today, lahko zadrževanje blata povzroči tudi raztezanje danke ali izgubo občutka v danki in posledično inkontinenco. Študija iz leta 2015 svari tudi, da lahko povečana obremenitev debelega črevesa z blatom poveča število bakterij in povzroči dolgotrajno vnetje debelega črevesa.
Zdaj, ko veš vse to - še boš zadrževala blato? 🙄
Preberi še: Trend, ki je osvojil svet: Ali zgodnje zbujanje ob 5. uri zjutraj res lahko pomaga?
Priporočamo tudi: To je 5 pogostih navad, za katere se ne zavedaš, da so strupene (čim prej jih spremeni)
Novo na Metroplay: "Ni uspeha brez trdega dela." | Maja Štamol Droljc