Če imaš preveč dopamina, potem je močan tudi tvoj spolni nagon, njegovo pomanjkanje pa - temu primerno - slabo vpliva na tvoje spolno življenje.
Znaki nizke ravni dopamina: v službi si počasna, venomer si utrujena, tvoje spolno življenje ni tako živahno, kot je bilo še do nedavnega, tvoja koža je neobčutljiva za dotike, ljubiš se manj kot trikrat na teden.
Pomagaj(ta) si sama
Uživaj živila, ki imajo veliko beljakovin, saj se v njih skriva dopamin. To so meso, perutnina, mlečni izdelki in pšenični kalčki. Beljakovine vključi v vsaj tri dnevne obroke, da bo raven dopamina visoka ves dan.
Uporabljaj tudi začimbe, na primer baziliko, črni poper, čili, papriko, kumino, česen, ingver, kurkumo, bučna semena, rožmarin, sezam in lanena semena.