Za šport potrbuješ zadosten vnos beljakovin, in če nisi ljubiteljica mesa ali si celo veganka, se ti lahko zgodi, da jih v telesu začne primanjkovati.
Pazi na pestro prehrano, vanjo vključi čim več stročnic v kombinaciji z ogljikovimi hidrati (rizibizi, koruzna tortilija s fižolom in zelenjavo, fižolova juha ...), po treningu pa boš navdušena nad Dr. Ritter Proteini - 100-odstotno naravno energijsko ploščico brez umetnih dodatkov in s sestavinami (sadnje in oreščki) iz ekološke pridelave.
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc