Prazniki so na Instagramu videti kot popolna mešanica bleščečih lučk, skrbno postavljenih božičnih dreves, kuhanega vina in brezskrbnega smeha. Fotografije ustvarjajo občutek, da bi morali biti ti dnevi čarobni, lahkotni in polni nenehnega veselja. V resnici pa december za marsikoga pomeni prav nasprotno: utrujenost, pritisk in tiho tesnobo, da morate ves čas "nekaj doživljati", biti prisotni povsod in uživati v vsakem trenutku.
Ne spreglejte:
Namesto miru in oddiha se tako znajdemo v hitenju med obveznostmi, pričakovanji drugih in lastnimi idejami o tem, kakšni bi prazniki "morali" biti. Prav zato se marsikatera navada, ki jo skozi leto romantiziramo in komaj čakamo, v praksi izkaže za precej bolj naporno, kot si priznamo. To so tiste praznične rutine in pričakovanja, ki na zunaj delujejo čarobno, v ozadju pa nam počasi in vztrajno jemljejo energijo.
1. Občutek, da morate ves čas biti dobre volje
Prazniki so postali skoraj sinonim za srečo. Če niste nasmejani, hvaležni in polni prazničnega duha, se zdi, kot da nekaj delate narobe. A stalna zahteva po dobri volji je izčrpavajoča. Slabi dnevi ne izginejo zato, ker je december, in to je povsem v redu. Prava razbremenitev pride šele, ko si dovolite tudi utrujenost, melanholijo ali tišino.
2. (Pre)natrpan urnik druženj
Večerja tu, obisk tam, novoletna zabava, praznično kosilo, … Naenkrat je vaš koledar bolj poln kot v najbolj delovnem mesecu leta. Čeprav druženja romantiziramo kot srce praznikov, lahko preveč obveznosti povzroči ravno nasprotno: občutek prenasičenosti in notranje praznine. Včasih je tako odpoved najboljša skrb zase.
3. Popolni prazniki (in popolni vi)
Popolno okrašeno stanovanje, doma pečeni piškoti, brezhibna darila, urejena pričeska, ... seznam je neskončen. Ideja, da morajo biti prazniki estetsko in čustveno popolni, ustvarja pritisk, ki ga je težko prenesti. Resnica? Nihče se ne bo spomnil, ali so bile lučke pravilno razporejene, bodo pa občutili vašo prisotnost (ali, po drugi strani, izčrpanost).
4. Pretiravanje s hrano, pijačo in sladkorjem
"Saj so prazniki." Stavek, ki opraviči še tretjo sladico in četrti kozarec. Čeprav si z našimi najdražjimi želimo uživati brez slabe vesti, telo pogosto plača ceno: utrujenost, napihnjenost, slab spanec. Praznično razvajanje ni problem; problem je, ko to postane vaša vsakodnevna norma.
5. Zaključevanje leta z velikimi refleksijami
December naj bi bil čas globokih uvidov, seznamov uspehov in velikih načrtov za prihodnost. A če je bilo leto težko, takšna refleksija hitro postane čustveno breme. Namesto velikega "novega začetka" je zato včasih bolj zdrav majhen t. i. "soft reset" (v prevodu: nežna ponastavitev), torej priznanje, da ste preživeli, in to je dovolj.
Si želite za konec slišati pravo resnico? Prazniki niso test uspešnosti, čustvene stabilnosti ali družabnosti. Lahko so glasni ali tihi, polni ljudi ali povsem in samo vaši. Ko opustite romantizirane predstave, kako bi naj ti izgledali in kako bi se "morala" ob tem počutiti, se pogosto zgodi nekaj nepričakovanega. Prazniki postanejo lažji in prijaznejši do vas.
