Še posebej ugodno pa naj bi ta eliksir življenja vplival na srčne bolnike. Tem strokovnjaki svetujejo, naj pojedo veliko rib ali pa uživajo ribje olje, ki vsebuje veliko maščobnih kislin omega-3.
Razlog?
Ljudje, ki to počnejo, živijo dlje.
Raziskovalci poleg tega opažajo, da naj bi maščobne kisline omega-3 srčne bolnike ščitile pred boleznimi, upočasnjevale staranje in ohranjale življenje.
Kje najdeš te čudežne kisline?
V mastnih ribah, kot so skuše, sled, losos, sardine ali postrvi, v dodatkih iz ribjega olja, sojinem in repičnem olju, bučnih semenih in orehih.