Zagotovo se vam je že kdaj zgodilo, da ste svoje nogavice nosili več kot le en dan. Morda je bila večina nogavic v pranju, ali pa s sabo niste imeli rezerve ... razlog ni pomemben.
V takih situacijah se postavlja pomembno vprašanje - kako škodljivo je lahko dolgotrajno nošenje istega para nogavic? Dva zdravnika sta zato odgovorila na vsa pomembna in pereča vprašanja o umazanih nogavicah.
Wenjay Sung, zdravnik za pediatrično medicino in nekdanji svetovalec pediater za LA Dodgers; in David Petrillo, dermatološki kemik in ustanovitelj linije za nego kože Perfect Image, delita vse, kar moraš vedeti o nošenju umazanih nogavic, piše The Healthy.
"Čiste nogavice pomagajo vzdrževati higieno stopal, preprečujejo glivične ali bakterijske okužbe in ohranjajo tvoja stopala sveža in udobna," pravi Petrillo. "Umazane nogavice imajo nasprotni učinek."
Dodaja pa tudi, da lahko nemenjava nogavic povzroči številne težave.
1. Vonj
Dr. Sung pravi, da lahko kombinacija znoja, bakterij in odmrlih kožnih celic na stopalih povzroči edinstven neprijeten vonj, ko so stopala zaprta v umazanih nogavicah.
Čeprav neprijeten vonj sam po sebi ni nujno zdravstveni problem, lahko povzroča težave, če moti ljudi okoli vas.
Strokovni nasvet: Dr. Sung svetuje, da v primeru, ko vaša stopala nenehno oddajajo neprijeten vonj, ne glede na to, koliko časa ste v nogavicah, na stopala pred obuvanjem razpršite nekaj deodoranta v spreju.
2. Okužbe stopal
Vsi mikroorganizmi v umazanih nogavicah ne povzročajo le neprijetnega vonja – povzročijo lahko tudi okužbe, opozarja dr. Sung.
Bakterije, kot je Staphylococcus, in glive, kot je Trichophyton, obožujejo toplo in vlažno okolje umazanih nogavic, kjer uspevajo. Te lahko povzročijo okužbe – od blagih, srbečih izboklin do glivičnih okužb, kot je atletsko stopalo, pa tudi bakterijskih okužb, kot je celulitis. V redkih primerih lahko okužbe stopal postanejo resne, če jih ne zdravimo.
3. Težave s kožo
Zadrževanje vlage, znoja in bakterij, ujetih neposredno na koži, lahko draži ali celo poškoduje kožo na stopalih, pravi Petrillo.
To lahko povzroči ali poslabša stanja, kot so mehurji, izpuščaji, ekcemi, dermatitis in odprte rane (zaradi česar so stopala bolj dovzetna za okužbe).
4. Poslabšanje alergij
Če ste nagnjeni k alergijam, je nošenje umazanih nogavic ena najslabših stvari, ki jih lahko storite, saj v nogavice vnašate alergene, ki vas nato spremljajo po hiši.
"Prisotnost umazanije, prahu ali alergenov v nogavicah lahko povzroči alergijske reakcije ali občutljivost kože," pravi Petrillo.
5. Neudoben občutek v stopalih
Ta "stranski učinek" je vsekakor oseben. Nekateri ljudje ostanejo v umazanih nogavicah, ker menijo, da so bolj udobne, če jih nosijo več dni. Toda mnogim so takšne nogavice neudobne – srbijo, dražijo in se slabo prilegajo (mokra nogavica se raztegne).
Kako pogosto bi morali menjati nogavice?
Enkrat na dan je običajno dovolj, pravijo strokovnjaki. Vendar dodajajo, da je pogostost menjave nogavic v veliki meri odvisna od vašega telesa (koliko se povprečno znojite na dan in vaša dovzetnost za okužbe) ter vaših aktivnosti (delo v klimatizirani pisarni je drugačno od obiska fitnesa).
»Če počnete kar koli, kar povzroča čezmerno potenje, boste morda morali nogavice zamenjati več kot enkrat na dan, da ohranite čistočo in preprečite nelagodje,« svetuje dr. Sung. Če imate težave s potnimi nogami, dr. Sung priporoča nakup posebnih športnih nogavic, ki odvajajo vlago in so namenjene ohranjanju suhih nog.
