Od zdaj naprej boš zagotovo bolj vestna pri menjavi nogavic!
Zagotovo se ti je že kdaj zgodilo, da si svoje nogavice nosila več kot le en dan. Morda je bila večina nogavic v pranju, ali pa s sabo nisi imela rezerve ... razlog ni pomemben.
V takih situacijah se postavlja pomembno vprašanje - kako škodljivo je lahko dolgotrajno nošenje istega para nogavic?
Dva zdravnika sta zato odgovorila na vsa pomembna in pereča vprašanja o umazanih nogavicah.
Wenjay Sung, zdravnik za pediatrično medicino in nekdanji svetovalec pediater za LA Dodgers; in David Petrillo, dermatološki kemik in ustanovitelj linije za nego kože Perfect Image, delita vse, kar moraš vedeti o nošenju umazanih nogavic, piše The Healthy.
"Čiste nogavice pomagajo vzdrževati higieno stopal, preprečujejo glivične ali bakterijske okužbe in ohranjajo tvoja stopala sveža in udobna," pravi Petrillo.
"Umazane nogavice imajo nasprotni učinek."
Dodaja pa tudi, da lahko nemenjava nogavic povzroči številne težave.
1. Vonj
Dr. Sung pravi, da lahko kombinacija znoja, bakterij in odmrlih kožnih celic na stopalih povzroči edinstven neprijeten vonj, ko so stopala marinirana v umazanih nogavicah.
Čeprav smrdljive noge same po sebi niso nujno zdravstveni problem, lahko povzročijo težave, če motijo ljudi okoli tebe.
Strokovni nasvet: Dr. Sung pravi, da če tvoja stopala nenehno smrdijo, ne glede na to, koliko časa si v nogavicah, poskusi na stopala poškropiti nekaj deodoranta v spreju, preden si obuješ nogavice.
2. Okužbe stopal
Vsi mikroorganizmi v tvojih umazanih nogavicah ne povzročajo le neprijetnega vonja – povzročijo lahko tudi okužbe, pravi dr. Sung.
Bakterije, kot je Staphylococcus, in glive, kot je Trichophyton, obožujejo toplo in vlažno stanje umazanih nogavic in v tem okolju uspevajo. Bakterije in glivice lahko povzročijo okužbe, od blagih, srbečih izboklin do glivičnih okužb, kot je atletsko stopalo, do bakterijskih okužb, kot je celulitis, pravi.
V redkih primerih lahko okužbe stopal postanejo resne, če jih ne zdravimo.
3. Težave s kožo
Zadrževanje vlage, znoja in bakterij, ujetih neposredno na tvoji koži, lahko draži ali celo poškoduje kožo na stopalih, pravi Petrillo.
To lahko povzroči ali poslabša stanja, kot so mehurji, izpuščaji, ekcemi, dermatitis in odprte rane (zaradi česar so tvoja stopala bolj dovzetna za okužbe).
4. Poslabšanje alergij
Če imaš alergije na okolje, je nošenje umazanih nogavic ena najslabših stvari, ki jih lahko narediš, saj v svoje nogavice vnašaš alergene, ki te nato spremljajo po hiši.
"Prisotnost umazanije, prahu ali alergenov v nogavicah lahko povzroči alergijske reakcije ali občutljivost kože," pravi Petrillo.
5. Neudoben občutek v stopalih
Ta "stranski učinek" je vsekakor oseben.
Nekateri ljudje ostanejo v umazanih nogavicah, ker trdijo, da so bolj udobne, če jih nosimo več.
Toda mnogim ljudem so umazane nogavice neudobne – srbijo, dražijo in se slabo prilegajo (mokra nogavica je raztegnjena).
Kako pogosto bi morala menjati nogavice?
Enkrat na dan je običajno dovolj, pravijo strokovnjaki.
Toda, dodajajo, je tvoja pogostost menjave nogavic v veliki meri odvisna od tvojega telesa (koliko se povprečno znojiš na dan in tvoja dovzetnost za okužbe) in tvoje aktivnosti (delo v klimatizirani pisarni je drugačno od obiska fitnesa).
»Če počneš kar koli, kar povzroča čezmerno potenje, boš morda morala nogavice zamenjati več kot enkrat na dan, da ohraniš čistočo in preprečila nelagodje,« pravi dr. Sung.
Če so težave s potnimi nogami, dr. Sung priporoča nakup posebnih športnih nogavic, ki odvajajo vlago in so namenjene ohranjanju suhih nog.
Preberi še: Opala! Če boš zvečer jedla TA živila, boš med spanjem kurila maščobo
Priporočamo tudi: Takšne Nike Urbas nismo vajene! Poglej fotko, na kateri je mnogim neprepoznavna
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc