Pretresi svoje novoletne odločitve s kakšno od naslednjih nenavadnih, vendar zdravih sprememb življenjskega sloga.
1. Kupuj več čokolade
Temna čokolada ni le povezana z manjšim tveganjem za srčne bolezni, znanstveniki so celo ugotovili, da razviješ 'čokoladni nadzor', če imaš v stanovanju veliko čokolade, saj je v resnici poješ manj.
2. Čim večkrat poglej skozi okno
Tisti, ki veliko gledajo skozi okno in se osredotočajo na zelenje zunaj, so bolj zdravi, veseli in bolj navdušeni nad življenjem kot tisti, ki se osredotočajo na notranjost.
3. Poj vsak dan
Če si kraljica karaok, pošiljaš ravni kemične snovi za imunski sistem IgA v nebesa in si s tem zmanjšuješ možnosti, da boš zbolela. Poj tudi, ko si žalostna, jezna, prestrašena – besedilo si lahko kar izmisliš in poješ to, kar pravkar doživljaš ali čutiš – hitro boš pozabila na negativna čustva.
4. Enkrat na teden počisti stanovanje
Ljudje, ki le enkrat na teden 20 minut intenzivno čistijo, so bolj srečni od tistih, ki se čiščenja ne lotijo sami.
Petra Arula, fotografije: shutterstock
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc
