Danes od tebe vsi zahtevajo več, zato ni nič čudnega, da si pod stresom.
Na srečo pa si v tem neugodnem stanju do prijetnejšega počutja in boljše volje lahko pomagaš s super napitki, kot je recimo tale iz melone in ingverja, ki smo ga povzeli iz knjige Za dobro počutje – wellness (U. Pittroff, C. Niemann, P. Regelin; Ljubljana: Mladinska knjiga, 2004).
Za 1 kozarec napitka proti stresu potrebuješ:
- ¼ melone
- 1 žličko limetinega soka
- 1 manjši kos ingverja
- 1-2 žlici javorovega sirupa
- 1-1,5 dl grenivkinega soka
- 1 steblo citronske melise (za okras)
Meloni odstrani semena in lupino ter jo pretlači. Primešaj limetin sok. Ingver olupi in ga na drobno nareži, nato pa ga z javorjevim sirupom dodaj melonini kaši. Prilij še grenivkin sok, vse skupaj zmešaj, prelij v visok kozarec, okrasi z meliso in si privošči zdrav užitek. Vitamina C in B6 bosta v tvojem telesu spodbudila nastajanje hormona sreče, magnezij pa bo pomiril tvoje napete živčke.