"Gre za aktivne mišične vozle – poškodbe mišičnih celic, ki nastanejo zaradi pretiravanja ali napačnih gibov in jih je mogoče popolnoma odpraviti le z masažno ‘trigger point’ terapijo,” nam je zaupala Barbara Purkart iz Fizioterapevtskega centra.
Pomaga toplota
Težave omiliš s toplim tušem, masažno kopeljo ali savno, a ker se vozli le potuhnejo, se bo naslednjič bolečina ponovila.
Rešitev?
Nič pretiravanja, pravi fizioterapevtka.