Nikakor nisi edina!
Izpusti med menstruacijo smrdijo še posebej grozno, se strinjaš?
Že tako ali tako je čisto preveč trpljenje za krči, glavoboli, bolečinami v križu in čustvenih nihanjih, a med menstruacijo mnogo žensk muči še prav tale tegoba.
Seveda je napenjanje in spuščanje plinov za človeka nekaj čisto normalnega, celo zdravega.
Kako pa se menstrualni prdci razlikujejo od tistih navadnih?
Kot veš, se nekje 13. ali 14. dan tvojega menstrualnega cikla začne raven hormonov močnooo dvigati.
To pomeni, da se telo pripravi na možno nosečnost, a ko namesto otroka dobiš krvavi obisk, se telo sprosti s sproščanjem plinov. Mnoge ženske se tako soočajo tudi s prebavnimi motnjami, ne samo s smrdečim napenjanjem.
Kako si lahko proti temu pomagaš?
Pred menstruacijo si privošči nekoliko bolj zdrav jedilnik - čimveč sezonske zelanjave in hrane, ki ne obteži tvoje prebave.
Fotografije: Profimedia
Preberi še: Priznaj, tudi ti opravljaš? Tvoja potreba po komentiranju v resnici izvira iz TEGA
Priporočamo tudi: Kourtney Kardashian razkrila svojo SKRIVNOST za raven trebuh in noge BREZ celulita (za samo 3€)
Novo na Metroplay: Karin Velikonja | Slovenka, ki je odprla prvi holistični studio v Evropi
