Preberi, zakaj smo proti neprestanemu bojevanju s kilogrami in pretiravanju s telovadbo.
Ženskam, ki pretirano telovadijo ali se nezadostno prehranjujejo, pogosto izostane mesečno perilo. Razlaga je preprosta:
- v maščobnem tkivu se kopiči estrogen, hormon, ki skrbi za normalen potek mesečnega ciklusa. Pri ženskah, ki se jim odstotek telesnega maščevja zmanjša pod 15 odstotkov, se zmanjša proizvodnja estrogena, zato jim izgostane menstruacija.
Ne preveč in ne premalo!
Strokovnjaki svarijo pred dalj časa trajajočo izgubo menstruacije zaradi premalo maščobe v organizmu, saj se utegne zgoditi, da pusti nevšečnost nepopravljive posledice.
Podobno lahko trdimo za ženske, ki so obtežene z več kot 10 kilogrami odvečne teže. Pri slednjih povečano izločanje moških spolnih hormonov, androgenov, zmanjša zmožnost za zanositev.
Novo na Metroplay: “To ni starost, to je zrelost” | LADEJA GODINA KOŠIR, ELLE ZELENO 2024
