S pomočjo vadbe boste okrepili svoje telo, izboljšali svojo mobilnost, se znebili bolečin ter poskrbeli za dobro počutje.
Ljubitelji zdravega življenjskega sloga zagotovo že poznate znamko Meliora life, za katero stojijo dekleta, ki navdušujejo s svojim znanjem in strokovnostjo. Na svojih družbenih omrežjih delijo nasvete, kako okrepiti svoje telo in si zagotoviti bolj vitalen vsakdan. Že dlje časa ponujajo spletne vadbe, zdaj pa so uresničile željo vseh, ki imajo raje vadbe v živo. Septembra namreč prihaja posebna vadba Meliora Mind & Movement, ki bo potekala v Ljubljani na dveh lokacijah.
View this post on Instagram
Kaj je Meliora Mind & Movement?
Gre za vrsto vadbe, ki se osredotoča na povezavo gibanja in diha. Posveti se vsem najbolj zapostavljenim sklepom in zmanjšuje občutke »zategnjenosti« in »okorelosti« mišic ter sklepov, obenem pa slednje tudi okrepi.
Skozi vadbo osredotočenost ostaja tudi na krepitvi globokih abdominalnih mišic, podpri zdravja hrbtenice ter pomaga pri ohranjanju lepe telesne drže. Zaradi nižje intenzivnosti ugodno vpliva tudi na nivoje stresa in pripomore k boljšemu splošnemu počutju ter zmanjšanju občutkov preobremenjenosti, dodatno pa bodo k dobremu počutju pripomogle tudi različne tehnike sproščanja in umirjanja.
Celotna vadba poteka pod vodstvom diplomiranih kineziologinj in fizioterapevtk, ki bodo ustvarile prijazno okolje in poskrbele, da vadeči gibe izvajajo pravilno ter učinkovito.
Več informacij o terminih, vadbi in prijavi je na voljo TUKAJ.
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc