To je popoln trik, ki ti bo med prehladom še kako pomagal! 😍
Sezona prehladov, grip in covida je v polnem teku. Vse to so stanja, katerih simptom je lahko zamašen nos (tudi alergije), in čeprav ni nevaren simptom, je zagotovo eden najbolj neprijetnih. Kapljice za nos so precej učinkovite pri reševanju te težave, vendar jih po Healthlineu ne smemo uporabljati več kot tri dni zapored, saj lahko pride do še močnejšega zamašenega nosu.
V iskanju rešitve, ki bi jo lahko dolgoročno uporabljali brez takšnih posledic, smo se znašle na TikToku. V morju nasvetov je izstopal tisti, ki ga je povedal maser James Moore. Videoposnetek vključuje na videz preprost trik za lajšanje sinusnega pritiska, ki ga je Moore pokazal na sebi. Moore pritisne na določena področja na obrazu in v nekaj sekundah sprosti nosni pritisk.
Ne spreglej še:
- 5 stvari, ki jih na današnjo POLNO luno nikakor NE smeš početi, sicer lahko ...
- "Sem edina, ki se pri svojih dvajsetih letih boji staranja?" (resnična izpoved naše novinarke)
Ni čudno, da ima njegov video posnetek več kot 600 tisoč ogledov, toda ali je ta metoda res učinkovita?
Ta tehnika je popolnoma mehanska. Moore pojasnjuje, kako lajšati zamašenost nosu z nekaj preprostimi koraki: dva prsta desne roke položi na levo stran nosu in ju pritisni na desno. S palcem leve roke pritisni na predel lic levo od nosu navznoter in navzgor. Ostani v tem položaju 15 sekund in globoko dihaj, da odmašiš zamašen nos, in po potrebi ponovi na drugi strani.
Posnetek si poglej tukaj:
@moorewellness Unblock your stuffy nose FOLLOW FOR RELIEF #stuffynose #facemassage #sinusrelief #faceyoga ♬ BILLIE EILISH. - Armani White
Komentarji pod Moorovo objavo so polni izkušenj ljudi, ki so preizkusili ta trik in trdijo, da resnično deluje. "Ta tehnika uporablja masažo za lajšanje pritiska na sinuse," pravi Moore za Shape. "Ko čutiš pritisk in bolečino v sinusih, lahko sinusi in mišice ob nosu postanejo nežni in zategnjeni. Premikanje nosu in nato masiranje teh predelov povzroči večji pretok krvi v tvoj obraz," je zaključil.
"Zdi se, da ta metoda uporablja načela sinusne akupresure, kar ni nekaj, kar bi bilo dokazano učinkovito v medicinski literaturi," pojasnjuje otorinolaringologinja Nicole Aaronson, MD, vendar dodaja, da sinusna akupresura ni bila popolnoma ovržena.
"Infraorbitalni živec prehaja prav na območju na licu, kjer se izvaja pritisk. Stimulacija živca s pritiskom lahko povzroči nekaj sprememb v občutkih v delih nosu, ki jih oskrbuje ta živec. To je lahko razlog za začasno olajšanje," je dejala. rekel. Pojasnjuje, da naj bi bil ta trik varen, če ne pritiskamo preveč na živec, in da je poleg takojšnjega olajšanja treba poiskati vzrok za zamašen nos. "Koristno je ugotoviti osnovni vzrok zamašenega nosu, da vemo, kakšno zdravljenje je najboljše," je zaključila.