Bodi pozorna in se maži s sončno kremo, saj lahko to reši tvoje življenje!
Kožni rak je ena najpogostejših vrst raka na svetu.
Pojavi se, ko kožne celice nenormalno rastejo, predvsem zaradi čezmerne izpostavljenosti škodljivemu ultravijoličnemu (UV) sevanju sonca ali umetnih virov.
Z zgodnjim odkrivanjem in pravočasnim posegom pa je kožnega raka mogoče uspešno zdraviti.
Kožni rak se pojavi, ko mutacije kožnih celic povzročijo, da se te hitro razmnožijo in tvorijo tumorje.
Medtem ko je UV-sevanje glavni dejavnik, ki prispeva, drugi dejavniki tveganja vključujejo svetlo kožo, zgodovino sončnih opeklin, oslabljen imunski sistem, izpostavljenost nekaterim kemikalijam in družinsko anamnezo kožnega raka.
Vrste kožnega raka:
1. Bazalnocelični karcinom: To je najpogostejša vrsta kožnega raka. Običajno se pojavi kot voskasta izboklina, ploščata lezija, podobna mesnati ali rjavi brazgotini, ali biserno bela, rožnata ali rdeča izboklina, ki lahko krvavi ali tvori skorjo.
2. Ploščatocelični karcinom: Druga najpogostejša vrsta, se običajno kaže kot čvrst, rdeč vozlič, ploščata rana z luskasto skorjo ali rastoča bradavicam podobna tvorba. Lahko je boleče in hitro krvavi.
3. Melanom: Čeprav je melanom manj pogost, je najnevarnejša oblika kožnega raka. Pogosto se razvije iz obstoječih madežev ali se pojavi kot nova temna lisa na koži. Melanom ima lahko nepravilne robove, neenakomerno porazdelitev barve in se lahko sčasoma spremeni v velikosti, obliki ali višini.
Prepoznavanje opozorilnih znakov:
Zgodnje odkrivanje je ključnega pomena za učinkovito zdravljenje kožnega raka.
Nujno je, da spremljaš svojo kožo glede morebitnih sprememb in redno pregleduješ svoje telo od glave do pet.
Pravilo ABCDE ti lahko pomaga prepoznati možne znake melanoma:
A – Asimetrija: Poišči madeže ali madeže nepravilnih oblik ali neenakomerne polovice.
B – Obroba: Bodi pozorna na madeže ali lezije z zamegljenimi, nazobčanimi ali nepravilnimi obrobami.
C – Barva: Bodi pozorna na lise različnih barv ali nenavadnih odtenkov, kot so črna, rjava, rjava, rdeča, bela ali modra.
D - Premer: Spremljaj velikost madežev. Tisti, ki so večji od 6 milimetrov (približno velikosti radirke svinčnika), mora pregledati zdravstveni delavec.
E – Evolucija: Opazi vse spremembe madežev ali madežev skozi čas, vključno z velikostjo, obliko, barvo, srbenjem, krvavitvijo ali skorjico.
Poleg pravila ABCDE bodi pozorna na vse trdovratne rane, ki se ne zacelijo, novotvorbe ali izbokline na koži ali kakršne koli nenormalne spremembe, ki te skrbijo.
Priporočljivo je, da se posvetuješ z dermatologom za nadaljnjo oceno, če opaziš kakršne koli sumljive ali zaskrbljujoče kožne spremembe.
Preprečevanje in zaščita:
Preprečevanje je ključno za zmanjšanje tveganja kožnega raka. Sprejmi te proaktivne ukrepe za zaščito vaše kože:
- Vsak dan nanesi kremo za sončenje širokega spektra z visokim zaščitnim faktorjem (30 ali več), tudi v oblačnih dneh.
- Poišči senco v času največjega sonca (od 10. do 16. ure), ko je UV-sevanje najmočnejše.
- Nosi zaščitna oblačila, vključno s klobuki s širokimi krajci, srajcami z dolgimi rokavi in sončnimi očali, ki ščitijo pred UV žarki.
- Izogibaj se solarijem in sončnim žarkom, saj oddajajo škodljivo UV sevanje.
- Opravljaj redne samopreglede svoje kože in načrtuj letne preglede kože pri dermatologu.
Kožni rak je resen zdravstveni problem, vendar z razumevanjem njegovih vrst in prepoznavanjem opozorilnih znakov lahko sprejmeš proaktivne ukrepe, da se zaščitiš in po potrebi poiščeš zgodnjo zdravniško pomoč.
Ne pozabi, zgodnje odkrivanje lahko reši življenje, ko gre za kožnega raka.
Preberi še: Pred nami je nov vročinski val: Razkrivamo, kateri dan bo najbolj vroče
Priporočamo tudi: Poslovil se je znani slovenski DJ: "Slišal je stvari, ki jih nihče ni"
BONUS EPIZODA: Prisluhni pogovoru s Teso Jurjašević v Cosmopolitan podkastu z voditeljico Floro Emo Lotrič:
Novo na Metroplay: "Ni uspeha brez trdega dela." | Maja Štamol Droljc