Potrebuješ pa le dve sestavini. 😉
Mrzli zimski dnevi pogosto prinesejo neprijeten kašelj, a zakaj se ne bi namesto sintetičnih sirupov poskusila pozdraviti z naravno alternativo? Samo z dvema glavnima sestavinama – banano in medom – lahko pripraviš okusno in učinkovito zdravilo, ki pomaga pomiriti kašelj in blažiti vneto grlo, piše City Magazin. Banane so znane po svojih hranilnih in zdravilnih lastnostih, med pa je naravni antiseptik s protivnetnimi učinki. Skupaj tvorita močno kombinacijo za boj proti sezonskim boleznim dihal.
Preberi še:
- V Zari smo našle popolno dolgo 'puffer' jakno, ki predstavlja vse, kar potrebuješ v zimskem času
- Še nimaš GRDEGA puloverja, ki bi bil najlepši zate? Ne skrbi, me smo ga našle ZATE!
Sestavine:
- 2 banani
- 2 žlici medu
- 400 ml vrele vode
Priprava: Banane olupi in pretlači z vilicami, dokler ne dobiš gladke zmesi. Mešanico prelij s 400 ml vrele vode. Skledo pokrij in pusti, da se ohladi na sobno temperaturo. Ko se mešanica ohladi, dodaj 2 žlici medu in dobro premešaj. Pazi, da medu ne dodaš, ko je mešanica vroča, da ohraniš njegove zdravilne lastnosti.
Uporaba: Vzemi 100 ml sirupa štirikrat na dan. Za največjo učinkovitost je mešanico najbolje pripraviti vsak dan svežo. Po nekaj dneh boš občutila olajšanje in izboljšanje. Zakaj ta recept deluje? Banane so bogate z vitamini, minerali in naravnimi sladkorji, ki podpirajo imunski sistem in pomirjajo grlo. Med pa deluje kot naravni antiseptik, zmanjšuje draženje in lajša simptome prehlada in kašlja.
Če medu ne maraš ali si alergična nanj, ga nadomesti z rjavim sladkorjem in dodaj banani, preden dodaš vodo. Za dodatno dozo vitamina C lahko dodaš tudi nekaj kapljic svežega limoninega soka, za lajšanje simptomov pa poskrbi za dovolj tekočine in navlaži zrak v prostoru. Če se kašelj po enem tednu ne umiri ali se poslabša, se obvezno posvetuj z zdravnikom. Ta naravni sirup je preprost za pripravo, prijetnega okusa in brez stranskih učinkov. Ko boš naslednjič zakašljala, posezi po bananah in medu – grlo ti bo hvaležno!
Novo na Metroplay: Ajda Rotar Urankar in David Urankar iskreno o zakonu in težki življenjski preizkušnji
