Z iskanjem dobrega trenerja je kot z rabljenimi avtomobili - previdnost ni nikoli odveč.
Naj bo priprava na maraton, poroko ali pa izguba odvečnih kilogramov; pot bo varnejša, napredek pa hitrejši, če si najameš osebnega trenerja. Vendar ne prvega, ki ga zagledaš!
Nekaj namigov
Ponujamo ti nekaj informacij, kako najti takega, ki ti bo pomagal doseči želeni cilj:
- Posvetuj se s prijateljicami, ki obiskujejo fitnes, če nimajo lastnih izkušenj, pa zagotovo poznajo kakšnega trenerja, ki bi ti ga lahko priporočile.
- V fitnes centrih opazuj trenerje pri delu s svojimi strankami. Bodi pozorna na njihov odnos do stranke in skrb za pravilno izvajanje vaj; dober trener spodbuja stranko med vadbo ter s tem skrbi za ustrezno motivacijo.
- Pozanimaj se, kolikšne in kakšne izkušnje ima, ne nazadnje pa je pomembna tudi cena - pa vendar, kar priznaj, da je cena osebnega trenerja v primerjavi s premoženjem, ki ga pustiš v kozmetičnih salonih, prava malenkost.
Novo na Metroplay: Ines Erbus o avtoimuni bolezni, ljubezni do hrvaščine in potovanjih
