Na visoki nogi
Če pogosto nosiš čevlje z visoko peto, se pritisk na kolena in boke poveča za 25 odstotkov – pri vsakem koraku! Da pa se ne bi odpovedala tej visoki strasti, poskrbi, da bo tvoj trup močan, saj močne mišice trebuha in hrbta pomagajo pri stabilizaciji hrbtenice in prevzamejo del pritiska iz sklepov.
Ponoči obrnjena na levo
Strokovnjaki so odkrili nenavadno, a zanimivo dejstvo o tvojem telesu, ki je zasnovano tako, da boš bolje spala na levem boku. Torej, zdaj veš, na katero stran se moraš obrniti, ko se odpraviš spat.
Kajenje izsuši dekolte
Ne boš verjela, ampak je res. Dolgoletno kajenje povzroči, da se na zgornjem prsnem predelu koža popolnoma izsuši. Vzrok je pomanjkanje kolagena, ki v koži ohranja vlažnost. S časom se kot posledica pojavijo še gubice ali rdeče lise.
Ušesa na udaru
Če si vajena živeti v hrupnem okolju, če pogosto tlačiš v ušesa slušalke svojega prenosnega vira glasbe, si v nevarnosti, da boš imela težave s sluhom. Strokovnjaki so namreč ugotovili, da je za dober sluh občasno bolje prisluhniti tišini – torej, če le lahko, se umakni v miren kotiček.
Močni nohti?
Če so tvoji nohti daleč od definicije, ki označuje moč, nekaj primanjkuje tvojemu telesu. Bele lise na nohtih navadno opozarjajo na pomanjkanje cinka, krhkost je posledica pomanjkanja železa, razbrazdani in lomljivi nohti pa hrepenijo po omega3 maščobnih kislinah.
Za svetleče oči
Če bi rada tudi na stara leta ohranila dober vid, jej veliko vitamina A – najdeš ga v špinači, korenju, bučah, mangu …