Hrana, zaradi katere poješ manj 'džanka'!

Če poskušaš jesti zdravo, imamo zate super novico: zaradi določenih jedi se počutiš bolj sita dlje časa, zato boš na dolgi rok manj jedla. Saj vemo, da je ovsena kaša polna vlaknin, kar pomeni, da bo tvoja lakota potešena do kosila. Kaj pa jedi, ki so čisto zares, saj veš, okusne?

30. 7. 2015
Deli
8 / 8
Shutterstock, Profimedia

Zelenjavna juha - Ena skodelica zelenjavne juhe te obdrži sito zaradi dveh razlogov: zelenjava je polna vlaknin, zaradi česar se počutiš sita, obenem pa je
v juhi veliko vode, kar napolni trebuh.

Po predlogi Annie Daly priredila Petra Arula

Preberi še, kako lahko pospešiš rast las ali pa preveri 5 nasvetov strokovnjakov, kako shujšati v le 5ih dneh!

Novo na Metroplay: Ajdan Pajntar o organizaciji porok, ljubezni do cvetja in dekoraciji dogodkov