Hrana, zaradi katere poješ manj 'džanka'!

Če poskušaš jesti zdravo, imamo zate super novico: zaradi določenih jedi se počutiš bolj sita dlje časa, zato boš na dolgi rok manj jedla. Saj vemo, da je ovsena kaša polna vlaknin, kar pomeni, da bo tvoja lakota potešena do kosila. Kaj pa jedi, ki so čisto zares, saj veš, okusne?

30. 7. 2015
Deli
5 / 8
Shutterstock, Profimedia

Sir - Ja, res. Nekaj rezin sira okoli poldneva ti bo res teknilo. V siru je veliko beljakovin, kar vzdržuje mišično maso in krepi tvoj metabolizem.

Po predlogi Annie Daly priredila Petra Arula

Preberi še, kako lahko pospešiš rast las ali pa preveri 5 nasvetov strokovnjakov, kako shujšati v le 5ih dneh!

Novo na Metroplay: Elle Dialog - Vloga ženske prihodnosti | Urška Sršen in Bojana Košnik Čuk