Zavrti obroč okoli sebe in fanta svojih sanj obenem ter hkrati izgubi obročke, ki ti parajo živce ...
Hopkanje
S hoopingom oz. hopkanjem bo vse zgoraj našteto mala malica – s prijateljicami ali navdušenkami nad hopkanjem se boš na vadbi z obročem oz. hoopom, ki je večji in težji od tistih, ki so bili v modi v petdesetih, sprostila, spotila, naplesala in vsakič naučila česa novega.
Vadba je sestavljena iz aerobnih in plesnih gibov, ki so med vrtenjem obroča sestavljeni v lažje koreografije, v katere so vključeni triki z obročem.
Nagrada je bogata, če boš vadila redno
Hopkanje ti bo namreč privrtelo vitalno in vzdržljivo telo, ravnotežje in koordinacijo, visokointenzivni zabavni trening, (še večjo) gibljivost, navdušujočo energijo, ki te bo spremljala skozi dan, celo radovednega in neustrašnega otroka, ki je že dolgo počival v tebi.
S hopkanjem se boš znebila 800 kilokalorij na vadbo, stresa, ki ti otežuje življenje, in zoprnih obročkov, ki ti jih je zarisala požrešna zima.
Vadba traja 45 minut.
Saj veš...
Ker je hopkanje tako trendi in totalno Cosmo, ga je pred kratkim preizkusila tudi naša ekipa.
Več o hopkanju si preberi na www.inergija.si.
Besedilo: Petra Arula, foto: Shutterstock
Novo na Metroplay: Ajda Rotar Urankar in David Urankar iskreno o zakonu in težki življenjski preizkušnji
