Koža si vsako sončenje zapomni
Najprej naj te opozorimo, da je vsaka porjavitev kože pravzaprav nepovratna poškodba kože. Koža si vsako poškodbo zapomni in se nikoli v celoti ne regenerira. Te poškodbe se nalagajo in lahko vodijo do kožnega melanoma, ki je eden najpogostejših vrst raka v Sloveniji in po svetu. Več o tem lahko prebereš v tej resnični zgodbi mlade Američanke, ki je zbolela za kožnim rakom.
Kako se lahko izogneš sončnim opeklinam?
- Poleti se izogibaj direktnemu soncu med 11. in 16. uro.
- Če se ob teh urah gibaš na soncu, se zaščiti z obleko in s sončno kremo, ki ima zaščitni faktor vsaj 20.
- Ko je sonce najmočnejše, nosi tudi zaščitno pokrivalo.
Obloga iz limone, skute in meda proti sončnim opeklinam
Kako si lahko pomagaš, če te zaradi neprevidnosti opeče sonce?
Najprej se umij z limonsko vodo, ki jo pripraviš tako, da v hladno vodo vmešaš limonin sok (v pol litra vode stisni 3 limone). Ko se koža osuši, ji privošči zdravilno oblogo. Pripraviš jo iz 250 g skute, dveh jedilnih žlic meda in soka ene limone. Sestavine zmešaj in izdatno namaži po opečeni koži. Spereš čez 15 minut. (recept je iz knjige Z limono zdravi in lepi)
Proti sončnim opeklinam pomagata tudi aloe vera in navaden jogurt.
Pripravila: Sanja Macur
Preveri še recept za domače, povsem naravno poletno olje.
