Pa še to ... z veseljem ga boš vključila v svoj popraznični jedilnik. 😉
Večji del praznikov je za nami, zato številni že načrtujejo nove zaobljube. Te se velikokrat navezujejo prav na spremenjen življenjski slog, med katerega prav tako spada hujšanje in zdrava prehrana.
Če se torej tudi sama spogleduješ z idejo, da po novem letu 'pa čisto zares začneš', te bo morda navdušila ugotovitev nutricionistov, ki pravijo, da te pomaranče nasitijo bolj kot rogljički in celo bolj kot energijske ploščice. A pozor ... nasvet velja le v primeru, da pomarančno poješ v kosu.
Ne spreglej:
- 70-letna prodajalka ljubezni razkriva skrivnosti svojega poklica (koliko računa na uro in kaj za to ponuja)
- Predigra: 12 dejansko uporabnih idej, ki jih nisi slišala že milijonkrat prej (za vroče večere v dvoje)
Odlično sadje za hujšanje pa je tudi ...
... ananas. Ta naj bi imel v 100 gramih le 242 kJ (58 kcal). Vsebuje tudi veliko vlaknin ter encim bromelain, ki pospešuje presnovo. Druga pozitivna lastnost ananasa je tudi, da je odličen pri zniževanju holesterola.
In še tretje sadje, ki ne sme manjkati je ...
... jabolko. To namreč vsebuje veliko vlaknin, ki ti bodo koristile pri urejeni prebavi, ter tudi flavonoide, ki pomagajo pri izgorevanju trebušne maščobe.
Morda te zanima še: Igralec filma Sam doma o odvisnosti od drog: "O meni je krožilo veliko laži, a to je vsa resnica"
Preberi tudi: Nikoli ne uganeš, zakaj je eno dekle pustilo svojega fanta (ko boš videla, boš rekla samo - WTF?!)
Novo na Metroplay: “To ni starost, to je zrelost” | LADEJA GODINA KOŠIR, ELLE ZELENO 2024
