5 top vaj za božansko izklesano telo (in zapeljiv trebušček)

Telesne vaje, kot so razkoraki in sklece, so klasiki z razlogom: delujejo. Toda z nekaj zvitimi cosmo triki zmigaj še nekaj dodatnih mišic, da boš tiste, h katerim se vedno znova vračamo, naredila še učinkovitejše in zabavnejše.

9. 8. 2015
Deli
1 / 9
Perry Hagopian

1 Boljši počep

Stoj pokonci in zamahni z rokama na desno ter poskoči vstran. Doskoči na desno nogo, pokrči levo koleno in dvigni levo nogo.

Ne spreglej!

Vsak teden so na spletni strani CosmoBody.com objavljeni novi videi vadbe (za ritko, trebuh, roke) z Astrid McGuire in drugimi trenerji zvezdnic. Prijavi se na brezplačen desetdnevni preizkus.

Nikar ne preskoči tudi strani www.aktivni.si z res dobrimi nasveti in videi najboljših slovenskih trenerjev.

Po predlogi Liz Plosser priredila Petra Arula

Novo na Metroplay: Zakaj duhovni učitelji pogosto padejo na preizkušnjah MOČI, DENARJA in SPOLNOSTI | Romana Strašek