Si vedela, da je mit, da se čez praznike zredimo za ogromno kilogramov? Povprečna ženska se med novembrom in januarjem zredi le za pol kilograma. Če si boš vzela še malo več časa čisto zase, tako lahko v 2015 postaneš le še bolj zdrava (in vitka).
1. Vsak dan si privošči pravo kosilo
Ko si kilometre stran od svoje mize (pri poslovnem partnerju ali v restavraciji z zdravo hrano), avtomat s prigrizki nima nobene moči nad teboj. In ko se boš vrnila v pisarno, boš morda ugotovila, da se laže upreš klicu čipsa, kot če si ves dan priklenjena na pisarniški stol, zato vstani in pojdi po pravo kosilo.
2. Spočij se od naročene hrane
Prosti čas porabi za izpopolnjevanje svojih kuharskih veščin. Poskusi sezonsko sladico, kot so pečena jabolka.
3. Pobegni na aktivni vikend oddih
Privošči si vikend aktivnega razvajanja v objemu neokrnjene narave, kjer boš svoje telo spoznavala z ekipo strokovnjakov. Priporočamo ti Aktivni AQUA BODY vikend v Bohinju.
4. Poskusi novo hrano
Morda je v kraju, kamor si šla na izlet, ravno sezona kakšne zelenjave ali sadja, ki ga še nisi poskusila.
Bolj ko je tvoja prehrana raznovrstna, bolj hranljiva je. Zdaj ti preostane le še to, da novo pridobitev poiščeš v svoji prodajalni in jo dodaš v svoj hladilnik, ko se vrneš domov.
Po predlogi Donna Fenessy priredila Petra Arula
