Vsi se po svoje trudimo, da bi bili videti čim bolje in da bi se približali svojemu lepotnemu idealu. Biti fit je že nekaj časa trend in zdi se, da počasi postaja tudi prava nuja, saj je sodoben način življenja vse prej kot zdrav.
A kako to doseči?
Vse kar moraš vedeti ...
Da to sploh ni tako enostavno, je po svoje prav zanimiv paradoks.
Danes namreč vsepovsod kar mrgoli najrazličnejših informacij s področja športa, a kaj ko se zdi, da je ta, sicer široka pahljača znanj, pogosto preveč poenostavljena, razdrobljena in razpršena. In ker je tema pač popularna in zato za medije nadvse hvaležna, postajajo objave konkretnih koristnih podatkov nadvse redke, iz obilice prijetnega slikovnega gradiva in puhlih krilatic pa se je praktično nemogoče poučiti o dveh tako tesno povezanih področjih, kot sta prehrana in trening. Tako se na trenutke zazdi možnost, da bi si lahko kar sama načrtovala potek treninga, naravnost nemogoča.
... na enem mestu!
A da situacija še zdaleč ni brezupna, se boš lahko prepričala že z enim samim klikom na tale prispevek (tu boš našla članek, ki te bo popeljal skozi prvi mesec dni vadbe, vaje, ki ti bodo pomagale doseči tvoje tovrstno visoko zastavljene cilje pa so – kako praktično - predstavljene kar z videom).
Na www.aktivna.si se boš tako lahko nadejala zares edinstvene priložnosti v obliki trimesečne strokovne vadbe in z njo povezanim že izdelanim prehranjevalnim načrtom, ki te bo z vsemi potrebnimi informacijami postopoma vodil do cilja, in ta je: lepo oblikovanega telesa. Vsak mesec te bo tako na istem mestu pričakal nov trening, ki bo nadgradnja prejšnjega.
Sicer pa, kaj še čakaš, klikni, in se prepričaj sama!
Novo na Metroplay: Jan Plestenjak iskreno o enem najbolj čustvenih trenutkov njegove glasbene kariere
