Prenovi vsak svoj ponedeljek

1. 6. 2014
Deli
Prenovi vsak svoj ponedeljek (foto: shutterstock)
shutterstock

Poskusi naslednje trike, da boš teden začela z občutki, ki ti jih prinašajo petkova jutra.

Prebudi se s poprovo meto

Vonj po poprovi meti ti bo pomagal v boju proti utrujenosti, saj poveča prebujenost uma. Skuhaj si zeleni čaj z meto ali si takoj, ko se zbudiš, umij zobe z zobno kremo z veliko peperminta.

Telovadi že zgodaj zjutraj

Z jutranjim miganjem boš spodbudila svoj limfni sistem, kar ti lahko pomaga odpraviti zabuhlost, ki jo je povzročil konec tedna. Poleg tega boš zaradi telovadbe žarela.

Spomni se nečesa srečnega

Na mizi ali omarici imej predmete, ki te spominjajo na lepe čase, kot je školjka s plaže. Tudi če jo boš le gledala, boš s tem že izboljšala razpoloženje.

Sestavi si seznam energične glasbe

Ali se počutiš tako, da bi najraje ostala med rjuhami? Glasba, polna energije, lahko prepriča tvoje telo, da se počutiš v redu, pravijo nove raziskave. Vsak ponedeljek si naloži nekaj novih komadov, ki te bodo takoj spravili v dobro voljo.

Pripravila: Petra Arula

Novo na Metroplay: Ajda Rotar Urankar in David Urankar iskreno o zakonu in težki življenjski preizkušnji

Skrivnostna enota policije, ki se je znašla na očeh javnosti: kaj vse dela CVZ