Naloga, ki ti lahko spremeni življenje

Da, člani Cosma smo si zadali popestriti poletne dni in se lotili zanimivega eksperimenta. Vsak od nas je skrbno premislil o svojih navadah in si priznal tudi kakšne razvade, ki bi jih bilo smiselno spremeniti. Izkazalo se je, da smo si vsi zaželeli sprememb, in temu primerno je nastal seznam zanimivih nalog, ki smo jih morali opraviti v enem mesecu. Preberi, kakšne naloge so nas doletele in kako so se kar naenkrat spremenili naši vsakdani.

Naloga: Vsak dan bom naredila sto trebušnjakov. (Katarina Mihelič, lektorica)

Katarina si je izbrala nalogo izključno zato, ker je želela utrditi trebušne mišice, naveličala se je namreč klasičnih izgovorov, kot sta kronično pomanjkanje časa in posledična utrujenost. Seveda je naloga v njeno življenje vnesla spremembe.

“Same pozitivne stvari, predvsem pa red in disciplino, tudi vztrajnost.’’ Ravno zato se je po tej izkušnji odločila naslednje: “Skušala bom ohraniti to nalogo kot del svojega vsakdanjika.’’

Katarinin nasvet: “Predvsem je pomembno, da se sami odločimo za spremembo, ker čutimo, da jo potrebujemo, in ne zato, ker nam jo vsiljuje kdo drug.’’

Naloga: 31 dni ne bom zamujala. (Maja Možic, stilistka)

Ker se naša stilistka nikoli in z nikomer ne zmeni za točno določeno uro, je bila naloga zanjo izziv.

“Pri meni bolj velja dogovor, da ‘se slišimo’ po telefonu. Je pa res, da se naloge nisem držala stoodstotno, na primer, ko je bilo treba na jutranji tek. Zakaj? Ker sem zjutraj zelo težko hitra,”je dejala Maja, ki pa je ob upoštevanju naloge opazila spremembo.

“Velikokrat sem prišla tudi pet minut prej. Odkar sem dobila to nalogo, sem bila bolj živčna, če so zamujali drugi! Naloge se bom poskušala držati.”

Majin nasvet: “To je super fora, da si zadaš takšno stvar, ki jo počneš en mesec. Kakršnakoli že je, ti spremeni, predvsem pa popestri življenje. Tudi če samo malenkostno.”

Naloga: Vsak dan si bom zapisala eno lepo stvar. (Manca Kraševec, novinarka)

Ker je Manca izredno pozitivno naravnana oseba, smo v uredništvu menili, da bo prava za zapisovanje srečnih trenutkov.

“Glede na to, da sem svojo pozornost vsak dan usmerjala v srečo vzbujajoče doživljaje, se mi zdi, da sem tisti mesec oddajala več pozitivne energije – vsaj tako sem se počutila. Seveda ni bilo vse rožnato, a so prevladale lepe stvari, ker sem jih zavestno vrednotila,” je dejala Manca, ki je opazila, da jo v dobro voljo spravijo tudi zelo majhni dogodki. “V drugačni situaciji mi mogoče ne bi veliko pomenili, pa so bili v tistem trenutku vredni več kot bogastvo.”

Mančin nasvet: “Najlaže je začeti z majhnimi izzivi, ki ne zahtevajo posebnih odrekanj, sicer prehitro zmanjka volje. Če meniš, da je pot do tvojega končnega cilja zelo težka, si zadaj več manjših nalog. Kadar si nekaj močno želiš in hkrati verjameš, da boš prispela na cilj, si že na pol poti in zagotovo ti bo uspelo.”

Naloga: Popila bom vsaj dva litra vode na dan. (Maša Rener, pomočnica urednice)

Maša je imela še pred kratkim za zdravje nevarno navado: popila je premalo vode. Čeprav jo je pogosto bolela glava (celo mama jo je opozarjala, da je dehidrirana), vase ni spravila dovolj tekočine.

“Že na krvodajalski akciji so mi rekli, da imam pregosto kri.” Še sreča, da ji je nasproti prišla cosmo naloga, z njo pa tudi spremembe. “Imam lepšo kožo, bolje se počutim in zdaj celo opazim, kdaj sem žejna! Na začetku sem se morala opominjati, da sem do večera ‘dosegla normo’. Trajalo je, da sem se navadila piti počasi in sproti ...”

Mašin nasvet: “Preprosto se je treba odločiti in v glavi ti mora ‘klikniti’. Če tega klika ni, potem ne verjamem, da je samo odločitev dovolj.”

Naloga: En mesec bom kupovala loterijske srečke. (Metka Pravst, novinarka)

“Čeprav menim, da sem rojena pod srečno zvezdo, sem prepričana, da pri loteriji nikoli nisem imela sreče. In ker se je v uredništvu ravno pojavila priložnost, da poskusimo nekaj nenavadnega, sem se odločila za preizkus loterijske sreče.

Priznam, da sem vsak dan polna pričakovanj trgala majhen loterijski listič, a prepričanja, da je kupovanje srečk le nepotrebno zapravljanje denarja, nisem spremenila.” Kljub temu ji je naloga izboljšala kakovost življenja.

“Na dan, ko se mi ni ljubilo od doma, sem bila prisiljena oditi med ljudi in kupiti srečko. Mimogrede sem uspela odnesti polno vrečo smeti in kupiti še svežo solato. Na vsakodnevno obveznost me je opozarjala tabela, v katero sem vpisovala dobitke. Od 31 srečk je bilo na moje presenečenje kar 13 dobitnih in najbolj me je presenetil izračun, da imam 42-odstotno srečo!”

Metkin nasvet: “Če se ti zdi, da je tvoje življenje monotono, si ga lahko popestriš s preprosto nalogo. Zadaj si nekaj simpatičnega, kar te bo osrečilo. Tudi če se tvoji okolici zdi naloga bedasta ali otročja, vztrajaj pri odločitvi in sledi svojim sanjam.”

Naloga: Vsaj enkrat na dan BOM v miru pojedla. (Petra Cvelbar, art direktorica)

Nalogo za Petro smo določili kar v uredništvu, saj smo bili vsi prepričani, da si vzame premalo časa za mirno uživanje obrokov .

“Vsak dan sem si v miru privoščila kosilo in v to ‘potunkala’ tudi sodelavke. V bistvu je bila to zelo luštna naloga, saj smo si večkrat vzele čas zase. Ta kratek odklop pa nam je dal energijo za lažje delo, ki je sledilo,” je opazila Petra in se pohvalila, da ni prevečkrat grešila. Mogoče me je dvakrat zaneslo, da sem vseeno malo pokukala v časopis, drugače pa sem se držala dogovora.” Predvsem je Petra ugotovila, da si je treba vzeti čas zase. “Mislim, da se bom te navade kar držala, saj dobro vpliva name. Pa še popoldne lahko takoj smuknem v športne copate in grem na tek.”

Petrin nasvet: “Mislim, da lahko vsaka izmed nas z zelo majcenimi premiki polepša svoje življenje ali pa ga vsaj popestri, zato svetujem, da tudi same preizkusite tak izziv. Ne ustrašite se že na začetku! Ko si boste dokazale, da zmorete premagati kakšnega od svojih strahov ali pa izboljšati svoje življenje z malenkostjo, bo to zagotovo pozitivno vplivalo na vas.”

Naloga: Telovadila bom pet minut na dan. (Renata Grabner, oblikovalka)

Ker se je Renata izogibala redni rekreaciji, trdno prepričana, da je ne potrebuje, je dobila nalogo v povezavi z aktivnostjo. “

Naključje, da me je ravno tisti mesec zdravnica opozorila, da moram nujno okrepiti mišice hrbta. Opozorilo je bilo jasno, zato se je pet minut vadbe na dan spremenilo v desetminutno vadbo. Vaje za hrbtenico sem si nalepila na omaro, da ne pozabim nanje. Za zdravje bom telovadila še naprej, saj me misel na krivo hrbtenico in hude bolečine žene naprej.”

Renatin nasvet: “Pomislite, kaj ne delate rade, pa veste, da bi bilo dobro, če bi to počele. Potem pa preizkusite, ni druge. In hvaležne boste Cosmu, da vam je spremenil življenje.”

Naloga: Vsakič si bom naredila drugo pričesko. (Samanta Zupan, novinarka)

Ker je Samanta novinarka lepotnega oddelka, se nam je zdela več kot primerna za ‘lasni izziv’.

“Naloga je v moje življenje vnesla dobrodošlo spremembo, s tako malenkostjo sem razbila rutino vsakdana. Ker pišem o lepoti, mi je idej za frizure zmanjkalo šele proti koncu meseca, takrat pa sem malo prelistala stare Cosmopolitane in dobila nove ideje,” je dejala Samanta in dodala, da je za vsakodnevno opravljanje takšne naloge potrebno kar nekaj discipline.

“Glede na to, da sem dobila veliko novih idej, bom v prihodnje še bolj kreativna pri oblikovanju frizur.”

Samantin nasvet: “Odloči se za nekaj, kar si želiš narediti že nekaj časa in kar bo pozitivno vplivalo nate, nato pa se kar loti. Tudi če ne bo šlo vsak dan, se vseeno čim bolj potrudi.”

Naloga: Živel bom brez spremljanja vsakršnih novic (Simon Zajc, novinar)

Simona je zamikalo življenje brez negativnega novinarskega poročanja. “Skoraj nemogoče se je izogniti novicam, ki te bombardirajo povsod, radio, televizija, prijatelji … čeprav nisem spremljal novic, sem bil precej na tekočem.

Opazil sem, da se je vsaki ženski, ki sem ji povedal, kaj počnem, zdelo nenormalno kul, bil sem drugačen, pozitiven, uporniški, morda sem s tem celo pridobil nekaj seksapila. Največja sprememba je bila, da mi je kar naenkrat ostalo kar nekaj dodatnega časa, ki sem ga lahko porabil za prijetnejše vsebine, recimo pornografijo.”

In ker je naloga prinesla le pozitivne posledice, jo bo v veliki meri izpolnjeval še naprej. “Življenje brez negativnih novic, na katere nimaš vpliva, je prijaznejše, lepše, bolj si vesel, manj zagrenjen, super je.”

Simonov nasvet: “Sedi nekam, kjer te nihče ne moti, se umiri, zamisli sama nad sabo in ugotovi, kaj v svojem življenju zares pogrešaš. Ko boš to ugotovila, začni početi stvari, ki ti manjkajo. Takoj. Če nisi sposobna začeti takoj, ne boš nikoli začela, in si ne laži z nekimi datumi v prihodnosti.”

Naloga: Ne bom jedla čokolade. (Tanja Kolenc, novinarka)

Praktično ni minil večer, da mi ne bi padel sladkor v krvi. Nemalokrat sem ob enajstih zvečer sedla v avto in se odpeljala do bencinske črpalke, tam so naju s fantom že poznali,” je svojo odvisnost od čokolade opisala Tanja, ki si je zadala težko nalogo.

“Ljudje so mi svetovali male ‘goljufije’, češ da lahko jem piškote, a jaz sem se v paketu s čokolado odrekla vsemu sladkemu. Nekaj časa sem se dokaj dobro spopadala z večerno željo po sladkarijah, potem je prijateljica Maja spekla mafine s koščki čokolade.”

Misliš, da ji je uspelo premagati skušnjavo? Seveda, našla je celo odlično rešitev! “Dva sem dala v zamrzovalnik,” je dejala Tanja in sklenila: “čokolade ne bom črtala, v nočnih urah pa me tudi ne bodo več videli na črpalki.”

Tanjin nasvet: “Najbolj si želimo prepovedanih stvari. Rekla sem si, da bom na dan, ko bo naloge konec, tekla po milko … Zdaj, ko jo smem jesti, pa mi ne diši več.”

Naloga: Vsak dan se bom naličila z rdečo šminko. (Teja Barborič, novinarka)

Teja rada preizkuša novosti. “Naučila sem se šminkati, ugotovila, da to ni najbolj grozna stvar na svetu in da lahko šminko kombiniraš tudi s stilom, ki ne vključuje visokih pet in ‘resnega’ sloga oblačenja. Najbolj zanimivo je, da sem sprva kupila živo rdečo šminko, v katero so buljili vsi mimoidoči, zato sem si pozneje kupila še eno, bolj umirjeno.

Prijatelji so bili nad izzivom tako navdušeni, da so mi za rojstni dan kupili še eno, ki je zdaj moja najljubša. Fant me ni upal poljubiti, da mi ne bi slučajno razmazal šminke! Od ljudi je bilo slišati veliko smeha na račun šminke, padale so tudi pohvale in vprašanja: Zakaj se pa večkrat ne našminkaš? Glede na to, da imam zdaj kar tri rdeče šminke, bom kakšno še uporabila.”

Tejin nasvet: “Šminka je super ideja, če si želiš malce drugačnega videza. Svetujem pa, da si najprej kupiš umirjeno šminko in ne pretiravaš, kot sem jaz. Le tako boš vztrajala.”

Naloga: Vozila se bom le s kolesom. (Tina Fojkar, novinarka)

V želji po novem izzivu, ki naj bi bil koristen zame in za okolje, sem pedala začela poganjati z velikim navdušenjem. A priznam, da sem ob nekaj deževnih dneh prekršila nalogo in ostala doma. Splošno sem bila nad nalogo navdušena, saj se mi je po napornem dnevu v pisarni večerni veter v laseh zelo prilegel. Zagotovo bom zdaj, ko sem se nanj malo bolj navadila, svojega srebrnega lepotca večkrat zapodila v galop …”

Tinin nasvet: “Priporočam ti, da si za nalogo izbereš nekaj, kar si si potihoma vedno želela, a nisi nikoli zbrala poguma.”

Naloga: 31 dni se ne bom napudrala. (Tina Torelli, urednica kontaktnih rubrik)

“Za to nalogo sem se odločila, ker me je zagrabila želja po preprostosti, iskrenosti (namazana jaz v resnici nisem jaz) in tudi neka nova jutranja lenoba, ki ne predpostavlja zamudnih opravil v kopalnici. Zanimalo me je, ali se bom zares počutila ‘golo’ in ali bodo ljudje sploh opazili, da na meni ni pudra z nevidnim učinkom. Zjutraj se je moja roka kot vsaki odvisnici od tekočega pudra avtomatično stegnila na poličko, a sem se hitro po prstih. Enkrat sem se pregrešila, a za plemenit cilj: za super žur, na katerem je bilo potem tako vroče, da sem se zelo kesala, da sem namazana.”

In kakšne so bile spremembe? “Prvo prijetno presenečenje je bila lepša koža, manj zapackani ovratniki niso niti omembe vredni, kar je najbolj smešno, pa je, da nihče ni opazil, da sem kakorkoli drugačna. Nove kože ne dam več za nič na svetu, se bodo pa z mene verjetno še naprej cedili rjavi potočki na žurkah.”

Tinin nasvet: “Najbolj zanimivo je to, da skušaš opraviti z zelo zakoreninjeno navado, in če lahko opraviš s to, se mogoče lahko lotiš … naslednje … še bolj škodljive? Vse skupaj vzemi kot igro, saj tako psiha manj trpi.”

Naloga: Ves čas bom nosila samo krila. (Živa Korošec, novinarka)

Živa je za en mesec vse hlače pospravila v garderobno omaro. “Na začetku sem se počutila malo čudno, vendar sem se kar hitro navadila. Mogoče celo malo preveč, ker sem se enkrat peljala s kolesom v mini krilu in pozabila, da nisem v hlačah. Nekaj čudnih pogledov je bilo dovolj, da sem za na kolo drugič raje oblekla dolgo krilo, ki se mi je zataknilo v verigo. Nad celomesečnim nošenjem krila je bil najbolj navdušen moj fant, ki tako ali tako meni, da bi morale punce ves čas nositi krila.”

In z njim verjetno soglaša marsikateri predstavnik moškega spola. “Saj so v bistvu prav udobna. Ugotovila sem tudi, da mi krilo pristaja, in tudi dobro se počutim v njem.”

Živin nasvet: “Poskusi kaj novega! Če nečesa še nikoli nisi poskusila, ne moreš vedeti, kako je. Gotovo boš presenečena nad učinki, ki jih boš občutila predvsem ti. Morda ti res ne bo obrnilo življenja na glavo, bo pa vsaj zelo zabavno.”

Poskusi tudi ti

Še nekaj idej, kako si lahko življenje v 31 dneh obrneš na glavo.

• Če rada nergaš, je prava naloga zate:

Nad ničemer se ne bom pritoževala.

• Če opažaš prve gubice, je prava naloga zate:

Vsakodnevno si bom zmasirala obraz.

• Če si zaspanka, je prava naloga zate:

Zbujala se bom ob 7. uri zjutraj.

• Če si vedno v črnini, je prava naloga zate:

Oblačila sem bom v živahne barve.

• Če ne nosiš pet, je prava naloga zate:

En mesec bom nosila samo čevlje s petkami.