Vsi smo se že kdaj znašli v situaciji, ko nas je zaradi pomanjkanja časa začela grabiti panika.
V današnjem hitrem življenju je takšnih situacij vse več, posledice pa se lahko kažejo tudi v občutku napetosti, tudi takrat, ko ta v resnici sploh ni potreben.
Da bi se izognili problemom z zdravjem in izgubi produktivnosti zaradi časovnega pritiska, si moramo znati vzeti čas zase.
Ko čutiš, da je pritisk prevelik, si vzemi kratek odmor. Ta tvojega urnika ne bo le še bolj obremenil, ampak ti pomagal, da boš v svoje delo vkorakala z več koncentracije in zanosa.
Če želiš delo narediti dobro, je nujno, da si vzameš trenutek zase. Takrat možganom ponudiš možnost, da se lahko osredotočijo na to, kar je zares pomembno.
Zato ne pozabi vsak dan vsaj 15-20 minut nameniti sebi. Na ta način boš preostali del dneva veliko bolj produktivna, časovni pritisk pa ne bo več tako močan.
Fotografije: Profimeda