Pri tem nikoli, ampak res nikoli ne nagibaj glave nazaj, saj to stanje še poslabša.
Če imaš težavo s požiranjem zdravil, naj te že kar takoj potolžimo, da res, res, ampak reeeees nisi edina. Požiranje je namreč kompleksna funkcija, pri kateri sodeluje kar 26 parov mišic in 5 možganskih živcev, razlog kompleksnosti pa se skriva v dejstvu, da se pri tem križata dihalna in prebavna pot.
Ne spreglej:
Pri požiranju zdravil ti sicer lahko pomaga več različnih stvari; pomagaš si lahko z vodo, jogurtom ali sadnimi kašicami, nikakor pa zdravil ne 'meči' zdravil v žrelo in nato nagibaj glave nazaj, saj s tem v resnici zožiš prostor v grlu zaradi česa je požiranje zdravil še težje.
Eden od uporabnih trikov, ki smo ga našle na spletu in ga nato poskusile tudi same je, da glavo namesto nazaj nagneš naprej.
Okej, ampak kako deluje?
Tableto si položi na jezik, naredi požirek vode in ga zadrži v ustih. Nato nagni glavo naprej in brado narahlo potisni proti prsim. Medtem, ko imaš glavo nagnjeno narahlo naprej, kapsulo pogoltni skupaj vodo. Če si iz napisanega težko predstavljaš, kaj mislimo, smo na spletu posikale tudi posnetek, ki to lepo prikaže.
Kako pravilno pogoltniti tableto si lahko pogledaš na spodnjem posnetku:
@confidence.reclaimed #protip #protips #supplements #vitamins #minerals #holistichealth #naturopathicmedicine ♬ original sound - Lilli mindset + relationships
Če pa ti tudi to ne pomaga, si lahko v lekarni kupiš nekakšen gel, ki ti bo olajšal požiranje tablet in pomagal, da ti to več ne bo predstavljalo stresa. 😉
Morda te zanima še: Ooo, poglej, kako Jan Plestenjak in njegova Tadeja uživata v romantičnem trenutku (FOTO) 😍
Preberi tudi: 3 astrološka znamenja, ki so najbolj brezčutna (in sebe vedno postavljajo na prvo mesto)
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc