"Kasneje me je zbudilo zvonenje stacionarnega telefona. Na drugi strani je bil moški glas, ki mi je rekel ..."
"Živim sama v visoko-pritličnem stanovanju. Pred dnevi sem leže, na kavču brala knjigo. Kavč je obrnjen proti oknu. Zdelo se mi je, kot da vidim neko premikanje, sence. Nisem prav pogumne sorte, a sem vseeno vstala in šla pogledati, kaj se dogaja. Pred oknom je stal moški in si onegavljal svoj spolni ud. Začela sem kričati nanj, on pa si je gor potegnil hlače in zbežal. Tako sem bila šokirana in prestrašena, da nisem mogla zaspati. Spustila sem rolete, kar ni moja navada, si prižgala televizijo in si natočila kozarec vina.
Še sama ne vem, kdaj sem omahnila v spanec. Zbudilo me je zvonenje stacionarnega telefona. Zvok mi je neznan, saj me nanj res nihče ne kliče, razen anketarjev. Pa mi pravi moški glas na drugi strani, če lahko dobi Lučko. Pravim, da bo pomota. Pa spet moški, da ne, da ni pomota, da na drugi strani je pa Mrak. Pa jaz še kar, da je pomota, a on meni, da naj že prižgem lučko, da bo Mrak bolje videl, kaj počnem. Postala sem totalno panična. Zvlekla sem se v en kot in klicala policijo.
Njim se je vse skupaj zdelo hecno. Policist mi je celo rekel, da se očitno nekdo fino zabava na moj račun. Oba dogodka, ki sta se mi zgodila, povezujem, policistu se zdi to zgolj naključje. So mi obljubili, da bodo naredili en krog okoli bloka, kjer živim, in mi predlagali, da imam zvečer vedno spuščene vse rolete. Več mi v danem trenutku bojda niso mogli pomagati. Vsak večer me je groza. Daje me nespečnost, če spim, pa imam nočne more.
Za nekaj dni bo k meni prišla sestra, saj se ta trenutek počutim tako zelo ranljivo. Ne vem, če sta dogodka povezana. Ko grem ven, imam občutek, kot da sem opazovana. Res me je groza in strah! Nikomur ne zaupam. Ko ne morem spati, pa pišem, da se zamotim, in poslušam glasno glasbo," je zapisala prestrašena Slovenka.
Ne spreglej:
- Kako pogosto se poljubljata? Morda nisi vedela, ampak to določa, kako dolgo bo trajalo vajino razmerje
- Mama šokirana nad ZARINO majico za deklice: "To je čista seksualizacija!" (VIDEO)
Strah in tesnoba po tako neprijetni izkušnji sta povsem razumljiva, v nadaljevanju pa s teboj delimo nekaj korakov, ki ti bodo pomagali, v kolikor se kdaj tudi sama znajdeš v podobni situaciji. Tako se boš počutila varneje in boš lahko ponovno vzpostavila nadzor nad tem, kar se dogaja okoli tebe. In ne pozabi, da lahko k sebi zmeraj pokličeš koga od svojih najbližjih, vsaj za kratek čas - s tem se ti ni treba soočati sama.
1. Zaščiti svoj dom
Namesti dodatne ključavnice, razmisli o domačem varnostnem sistemu in ponoči imej zaprte žaluzije ali zavese.
2. Povečaj vidljivost
S pomočjo luči, ki se aktivirajo z gibanjem, in kamere s kukalom lahko odvrneš vsiljivce in spremljaš, kdo je zunaj.
3. Dokumentiraj vse
Beleži vse sumljive dejavnosti in razmisli o namestitvi varnostnih kamer, da boš še bolj mirna.
4. Ostani povezana
Telefon imej vedno v bližini in o dogodku obvesti zaupanja vredne sosede, da te bodo lahko nadzorovali.
5. Poišči pomoč
Razmisli o terapiji za obvladovanje tesnobe in se posvetuj s pravnim strokovnjakom o svojih pravicah. Pogovor z nekom ti lahko pomaga preboleti to travmo.
6. Zaščiti svoje duševno zdravje
Ukvarjaj se s pomirjujočimi dejavnostmi, izogibaj se sprožilcem in spreminjaj rutino, da ostaneš pozorna.
