Čustveni vampirji – svetovna uspešnica kliničnega psihologa dr. Alberta J. Bernsteina, je tudi v Sloveniji doživela velik uspeh. Bernstein je zelo slikovit: "Na vas prežijo celo zdaj, ko to berete. Na ulici sredi belega dne, v pisarnah pod modrim utripanjem fluorescenčnih luči in morda tudi v toplini vašega doma – povsod so, na videz povsem običajni ljudje, vse dokler jih notranja nuja ne spremeni vplenilske zveri. Ne bodo vam izpili krvi – izpili bodo vašo čustveno energijo."
Tudi psihoterapevtka Barbara Sarić trdi, da je nemogoče, da na svoji življenjski poti ne bi srečali čustvenega vampirja, a obenem dodaja: "Le od nas pa je odvisno, kakšen bo naš odziv in kako se nas bo dotaknil. Če smo energetsko nedostopni in imamo močno vero vase, v svoja prepričanja in vrednote, je malo možnosti za njihov uspeh."
Poglejmo najprej, kako prepoznamo čustvenega vampirja?
1. Antisocialni vampirji
Popolnoma so brezbrižni do družbenih pravil in odvisni od vznemirjenja
Ljubijo zabave, seks, dobro glasbo in opojne snovi, ne prenašajo pa dolgčasa. Očarljivi so takrat, ko vas osvajajo, na razgovoru za službo ali ko kaj prodajajo, vendar pa imajo resne težave z razumevanjem empatije in sočutja.
"Tiste bolj prebrisane boste našli na direktorskih stolčkih, in ker so lahko izjemno privlačni, inteligentni in karizmatični, svojo vampirsko naravo zlahka prikrijejo z uspešnimi letnimi poročili. V običajnem življenju pa so to pustolovci, ki so sposobni rešiti ves svet in obenem vedno pozabiti, kdaj je treba po otroka v vrtec – ljudje, ki vas s sladkimi obljubami, zavajanjem, pozornostjo in nerealnimi obljubami prav pošteno prevarajo ali kdaj z zvijačo zlahka potegnejo v svoje temačne dejavnosti, pa tudi tisti partnerji, šefi ali sosedje, ki nenehoma in z užitkom ustrahujejo svojo okolico," razlaga Irena Pan.
2. Histrionični vampirji
Živijo za pozornost in odobravanje ter so vrhunski strokovnjaki za zunanjo podobo
So izjemno privlačni, prijetni in prijazni. Toda ko ni vse tako, kot pričakujejo, ali ne dobijo dovolj pozornosti (potrebujejo je veliko več od 'navadnih ljudi'), ko se počutijo prezrti ali menijo, da jih zanemarjate, boste v trenutku doživeli velikansko dramo. "Pred vami se bodo sesuli v prah in vi boste krivi za njihovo trpljenje. In ker svojih negativnih občutkov ne priznajo niti sebi, bodo svojo jezo ali nezadovoljstvo izrazili s pasivno agresijo. Na primer tako, da bodo pozabili zgolj na tiste stvari, ki so vam izjemno pomembne, ali pa bodo kot vaši sodelavci šefu govorili, da je z vami nekaj hudo narobe, seveda zgolj zato, ker jih tako zelo skrbi za vas, ali pa vas poskušali prizadeti z navideznim humorjem in vas bodo potem še obtožili, da ne razumete prijateljskih šal. Izbrali bodo kakršno koli učinkovito strategijo, da bi se vam maščevali in pri tem tako pred drugimi kot pred samimi seboj ohranili lepo podobo. Če to ne bo delovalo in se bo njihova težko pridobljena lepa podoba začela krhati ali pa bodo morali početi stvari, ki jim ne dišijo, se bodo po vsej verjetnosti izmuznili v razne nenavadne ali težko dokazljive bolezni in pri tem bodo tako spretni, da bodo lahko prepričali tudi strokovnjake," pravi Irena Pan.
3. Paranoidni vampirji
Živijo po točno določenih pravilih, za katera so prepričani, da so nespremenljiva, in obenem pričakujejo, da jim bodo sledili tudi drugi
"Paranoidni vampirji so vizionarji v večnem lovu za resnico. Vidijo tudi stvari, ki jih drugi ne, vendar vedno obstaja možnost, da resnično sploh ne obstajajo. Med njimi najdemo velike izumitelje, ki so s svojimi videnji in odkritji prestavili meje človeku zamisljivega, ali pa tiste, ki v oddelkih psihiatrije užaljeno čakajo, da bo svet končno dojel resnico. Ker so sposobni zelo zapletene stvari zožiti na nekaj preprostih resnic, ki so zanje svete, pa naj držijo ali ne, in ker so zaradi prepričanosti v svoj prav lahko tudi zelo prepričljivi, jih pogosto najdemo tudi na čelu kultov ali političnih strank. So tudi mojstri teorij zarot. V povsem običajnem življenju pa so zelo pokroviteljski, posesivni in ekstremno ljubosumni partnerji, ki nas s svojo močjo, gotovostjo vase in pozornostjo najprej zelo pritegnejo, njihova vampirska narava pa se zbudi ob prvem sumu, da nismo to, kar od nas pričakujejo," razlaga Irena Pan.
4. Narcistični vampirji
Vampirji z velikanskim egom, ki jim primanjkuje vsega drugega.
Narcistični vampirji niso podvrženi k temu, da bi o sebi menili, da so boljši od drugih, temveč o drugih preprosto ne razmišljajo oz. so pomembni le toliko, kolikor lahko zadovoljijo njihove narcistične potrebe. "Obstajajo takšni, ki so tako zelo prepričani v svojo veličastnost, da se jim zdi nepotrebno, da bi jo komurkoli še dokazovali. Vsakršna zaposlitev ali zahtevnejše delo jim je pod častjo, če pa se že zaposlijo, hitro najdejo tisoče razlogov, zakaj delo zanje in njihove sposobnosti ni dovolj dobro. Prepričani so tudi, da je njihov edini vir težav, da okolica ni sposobna prepoznati njihove veličine. Obstajajo pa tudi takšni narcistični vampirji, ki so se za dosego svojih po navadi precej megalomanskih ciljev pripravljeni izjemno potruditi. Da bi dosegli uresničitev svoje veličine, so pripravljeni storiti vse, kar je potrebno, četudi pri tem za seboj puščajo neomejeno količino trupel. Večinoma so precej talentirani, dobri govorniki in s karizmo lahko za seboj pritegnejo veliko število ljudi. Po uporabi jih odvržejo, ne da bi pri tem trenili z očmi. Kadar jim ne uspe doseči zastavljenega, so sposobni pasti v brezno brezupa in najtemačnejše globočine človeške psihe," opisuje narcistične vampirje Irena Pan.
5. Obsesivno kompulzivni vampirji
Zasvojeni so z občutkom varnosti in menijo, da jo lahko dosežejo s posvečanjem pozornostim in nadzorom nad vsem, kar obstaja
"To so perfekcionisti, ki se popolnoma izgubijo v podrobnostih, saj zaradi poglabljanja v vsako posamezno drevo niso sposobni videti celega gozda. Povsem so zasvojeni z občutkom varnosti in brez njih ni nikoli nič strojeno tako, kot bi moralo biti. Z drobnjakarstvom spravljajo ob pamet vso okolico. Če imate morda vi kakšno drugačno idejo, kako bi morale biti nekatere stvari narejene, vas bodo neusmiljeno poskušali prepričati v svoj prav, če ne drugače, vas bodo kaznovali za vašo neposlušnost. Med njimi je mnogo puritancev, ki bodo od vas zahtevali čistost, strogost in sledenje njihovim pravilom. Pogosto tarnajo, kako zelo so preobremenjeni, in za to bodo krivili vas in vse druge, ki niso tako zelo predani popolnosti in niso tako zelo obsedeni s podrobnostmi kot oni. Zaradi njihovega zgubljanja v popolnosti in detajlih mnogo njihovih projektov kljub njihovemu brezmejnemu trudu ni nikoli dokončanih," pravi Irena Pan.
Kako se znebimo negativnih čustev, ki jih čutimo ob čustvenih vampirjih?
Česen v žepu in križ za vratom proti njim ne delujeta. Ker – če smo popolnoma iskreni – svojo kri, v odnosih z drugimi, pijemo kar sami sebi. "Vampirji so krivi, da se jaz slabo počutim", pogledati pa moramo, kot vedno, sebe," opozarja Tina Puncer, soulwork terapevtka. Že misel: "Joj, kako mi gre na živce," ali pa: "Neprestano klepeta, jaz pa sploh ne pridem do besede," vam pije energijo, ker ni ljubeča. Torej vam je ne pije ta oseba. Energije, v pravem pomenu besede, nam ne more nihče piti, razen naših negativnih misli. V tem smislu smo sami sebi 'vampir'. Torej, če opazimo, da se po pogovoru z neko določeno osebo počutimo izpraznjene, poglejmo svoje misli, ki jih gojimo o tej osebi ali o okoliščinah, v katerih smo bili s to osebo. Gojite ljubeče misli o ljudeh, situacijah in o sebi, nam še svetuje Puncerjeva. Poizkusite, deluje!
Kako naj komuniciramo s čustvenimi vampirji?
Klinični psiholog dr. Albert J. Bernstein vam polaga na srce, da se odločajte vedno zgolj na podlagi dejstev in ne na podlagi tega, kar vam govorijo ali v kar vas prepričujejo. Čustvenim vampirjem tudi nikoli ne dovolite, da vas izolirajo in da bi oni postali vaš edini vir informacij. Ne nasedajte na njihove sladke besede in bodite previdni, če vas nekdo užaljeno sprašuje, ali mu res ne zaupate, potem ko ste od njega poskušali izvedeti nekaj, kar vam v zvezi z njim ni povsem jasno.
"Naučite se tudi umetnosti pogojevanja, ki gre nekako takole: Če boš storil to ... potem bom jaz ...! Vampirji so čustveno na stopnji nekajletnega otroka, nekateri pa uspejo odrasti celo do stopnje najstnika. Četudi gre za odrasle in včasih celo ljudi na najbolj odgovornih mestih, so zaradi njihove čustvene nezrelosti pri njih najbolj uspešni tisti pristopi, ki delujejo tudi pri izbruhih triletnika ali najstnika. Prezrite izbruhe, postavite jasne meje in jim pustite, da se soočijo s posledicami," predlaga Panova.
Članek je del širšega članka, objavljenega v odlični reviji Sensa. Nova številka med drugim govori o tem, kako prepoznate, ali ste indigo otrok.
Avtorica članka: Petra Arula
Preveri še, zakaj smo proti palmovemu olju!