Predstavljamo ti živila, ki bodo naravno podaljšala mladost in lepoto tvoje kože. 😍
V današnjem hitrem tempu življenja, kjer smo izpostavljeni številnim stresorjem in onesnaženju, je želja po ohranjanju mladostnega videza in zdravja vedno večja. Medtem ko kozmetična industrija ponuja številne izdelke, ki obljubljajo zmanjšanje znakov staranja, pa se vse več ljudi obrača k naravnim rešitvam. Naravna živila, bogata z antioksidanti, vitamini in minerali, lahko namreč igrajo ključno vlogo pri upočasnjevanju procesa staranja in ohranjanju vitalnosti.
V svoji kuhinji lahko tako najdeš živila, ki imajo močan antioksidativni učinek, poleg tega pa so polna različnih mineralov in vitaminov, ki so navedeni na embalažah dragih mask in krem.
V nadaljevanju ti zato Cosmo predstavlja 7 domačih živil, s katerimi boš ohranila svež in mlad videz:
Zeleni čaj
Zeleni čaj je že znan kot učinkovita pomoč pri hujšanju. Ampak ali si vedela, da je zeleni čaj bogat z antioksidanti, ki pomagajo v boju proti gubam in spodbujajo obnovo celic?
Kako ga uživati? Skuhaj si skodelico zelenega čaja in počakaj, da se ohladi. Pazi, da ne postane povsem hladen – najbolje je, če je zmerno topel. Zmoči krpo in jo položi na veke. Toplota bo odprla pore in čaj se bo vpil v tvojo kožo. Njegove naravne lastnosti proti staranju bodo pomagale zmanjšati zabuhlost pod očmi, negovale pa bodo tudi preostali del tvojega obraza.
Ingver
Kot pogosta sestavina v kuhinji, je ingver bogat z antioksidantom gingerolom, ki spodbuja proizvodnjo kolagena.
Kako ga uživati? Začni dan s skodelico vročega čaja z naribanim ingverjem in malo medu za maksimalen učinek proti staranju kože.
Avokado
Ta super sadež bo tvojo kožo hidriral in regeneriral. Visoka vsebnost maščob in vitaminov, kot so A, D in E, pomagajo namreč koži zadrževati vlago in delujejo kot sestavine proti staranju.
Kako ga uporabiti? Ta sadež jej čim pogosteje, narediš pa si lahko tudi negovalno masko. Z vilicami zmečkaj polovico avokada in ga zmešaj z žličko olivnega olja. Obraz navlaži z vodo in nanj nanesi masko, ki jo pusti delovati približno 15 minut. Nato jo temeljito izperi.
View this post on Instagram
Ne spreglej:
- To so razlogi, da bi morala začeti z masažo obraza (in način, kako jo izvesti)
- Svetovno znana zvezdnica razkrila, da bo kmalu lansirala svojo lepotno znamko (in me smo navdušene)
Banana
Banana naj te ne nasiti le za zajtrk. Znano je namreč, da spodbuja nastajanje kolagena, kar pomaga ohranjati mladost kože.
Kako jo uporabiti? Za pripravo bananine maske proti gubam vzemi zrelo banano in jo zmešaj z medom. Zmes nanesi na obraz, pusti, da se posuši, nato pa speri s toplo vodo. Če boš to redno ponavljala, boš že v štirih tednih opazila bolj napeto kožo.
Olivno olje
Naravne lastnosti olivnega olja proti staranju lahko pripišemo polifenolom in oleinski kislini, ki ga vsebuje. Bogat z nenasičenimi maščobnimi kislinami ter vitaminoma B in D ne le preprečuje nastajanje novih gub, ampak se bori tudi proti obstoječim.
Kako ga uporabiti? Zmešaj 1 žlico olivnega olja z žlico limoninega soka in to nanesi na obraz. Pusti delovati 10 minut in speri.
Kumara
Kumara spodbuja prekrvavitev in celjenje, saj je bogata z vodo in polna hranil, kot so magnezij, kalij, vitamina A in E. Prav tako pomaga zmanjšati gube okoli oči in daje sijočo polt.
Kako jo uporabiti? Rezine kumare položi na oči, da zmanjšaš zabuhlost. Prav tako lahko iztisneš sok iz kumar in dodaš nekaj kapljic medu, da narediš pomirjujočo vlažilno masko za obraz.
Aloe vera
Obogatena z betakarotenom ter vitaminoma C in E, ki pomagata ohranjati polnost kože, aloe vera neguje in napne kožo ter se zato pogosto uporablja v večini naravnih pripravkov proti staranju.
Kako jo uporabiti? Odreži in olupi list aloe vere, da izvlečeš gel, nato pa ga nanesi na kožo. Dvakrat na teden popij tudi majhen kozarec naravnega soka aloe vere.
Morda te zanima še: Si že slišala za metodo, s katero boš upočasnila mastenje svojih las, ki resnično deluje?
Preberi tudi: Si se tudi ti spraševala, ali te lahko botoks postara? Imamo (presenetljiv) odgovor!
