Nove študije razkrivajo, da ni nič narobe s tem, da med vikendom potegneš spanec za urico (ali tri), pomembno je le, da imaš kosilo in večerjo približno ob istem času kot med tednom.
Tako tvoje telo ne bo preveč šokirano in bo mislilo, da gre za vsakdanjo rutino.
Zzzzzzz.
Pripravila: Manca Čampa
Novo na Metroplay: Certificirana nutricionistka Mojca Cepuš o hrani, ki jo potrebujejo naši možgani, da preženemo stres in izgorelost