Zakurite zimi pod nogami in poženite kri po žilah. Naučili vas bomo nekaj popolnoma profesionalnih prijemov masaže s kamni, priprave kopeli – kot predigre – in še nekaj pikantnih podrobnosti, ki bodo zagotovo zanetile ogenj, kjer si boste najbolj želele.
Najlažja masaža vseh časov
Naučite se ene najbolj priljubljenih masaž – masaže z vročimi kamni. Še več, popestrite predigro s preprosto in resnično učinkovito masažo in jo prenesite v svojo spalnico. Zanjo se ne bo treba toliko naprezati, kot pri klasični ročni masaži, saj toplota s kamnov prodira globoko v mišice. Potrebujete osem ovalnih gladkih rečnih, morskih ali najbolje vulkanskih kamnov, ki naj bodo veliki kot vaša dlan.
Priprava
Kamne pogrejte v skledi z vročo vodo in jih v njej pustite tri minute (možnost, da bi se razkuhali, je bolj majhna), potem pa jih zavijte v toplo brisačo in postavite poleg postelje. Objekt poželenja udobno namestite tako, da bo ležal na trebuhu, vi pa poskrbite, da bo vajin kotiček kar se da vabeč. Okrasite ga lahko s tančico, prižgete kadilo in osvetlite ga le s svečami. Pravzaprav je to ključnega pomena, da se sramežljivček popolnoma sprostil.
Masažno olje
Kot osnovo vzemite sončnično ali oljčno olje – kamni bodo gladko drseli, koža bo dobila dodatek v obliki vitamina E, kljub temu pa ne boste imele neprijetnega mastnega občutka. Za dodatno stimulacijo lahko uporabite tudi nekaj kapljic eteričnega olja z vonjem pačulija, ylang-ylanga, mire ali preprosto vonja, ki pričara ne žnost.
Zadenite pravo mesto
V vsako dlan in na stopali mu položite po en kamen. Zajahajte ga okoli bokov, prepojite roke in dva kamna s pripravljenim oljem in – predstava naj se začne.
Kamna položite na spodnji del hrbtenice. Kar koli že delate, nikoli ne pritiskajte neposredno na hrbtenico. Kamna pritisnite na predel lopatic in krožite z njima proti podpazduhama. Na tem predelu se zamudite kakšnih pet minut, potem pa odpotujte proti vratu in krožite po mišicah do roba lasišča in navzdol proti ramenom. Po petih minutah spustite kamna še nižje od ramen in ju utirajte po površini rok. Izognite se le trdim predelom, torej kostem. Če kamni ne drsijo dobro, vzemite še malo olja. Ritual končajte z rahlimi pritiski kamnov v dlan.
Obdelajte najnižji del
Če mislite, da ON potrebuje še malo vaše pozornosti ali pač sprostitve, se spustite vse do njegovih stopal. Naj se vam stopi pod rokami – kamni. Pet minut se posvetite predelu z največ energetskimi točkami. Da ne bo pomote, govorimo o stopalih. Za to uporabite še zadnja dva kamna in segrete brisače. Namesto pritiskanja obrnite kamen na stran in krožno drgnite po stopalu v smeri proti peti.
Veliko energetskih točk je tudi na zunanjih robovih in na loku stopala, zato natančno obdelajte ves predel. Za konec pa potegnite z njim še med prsti. Po nekajminutni obdelavi še nežno potegnite vsak prst. Z drugim kamnom ponovite postopek še na drugi nogi. Za noge lahko uporabite več moči kot za masažo hrbta; če boste prenežne, bo postal žgečkljiv!
Vroči potop
Ključ do dobre sprostilne kopeli v dvoje je predvsem priprava romantičnega vzdušja. Ugasnite vse luči in naredite pot iz svečk do kopalnice, kjer je že vse pripravljeno. Obvezni sta glasba v vajinem slogu – brezpogoj no mirna (pomirjajoča ‘chill out’), ki naj služi le kot ozadje, in primerno ohlajena steklenica šampanjca ob robu banje.
Voda naj bo topla, vendar prej naredite test in vanjo za pol minute pomočite roko. Če bo postala svetlo rdeča, dodajte še malo mrzle vode; prevroča kopel vaju lahko dehidrira in še bolj utrudi. S soljo boste ohranili vlago kože in iz telesa izvabili strupe. Previdno izberite tudi vonj, saj on ne bo užival v vaši sladki roza kopeli. Postrezite mu vročo čokolado v obliki Lashove Ma Bar kopelne ploščice, nato pa se skupaj potopita vanjo.
Še ena zvijača: okoli pipe ovijte brisačo, tako se bosta oba brezskrbno naslanjala in se predajala užitkom.
Turška doma savna
Mislili smo tudi na tiste, ki imate le tuš kabine! Iz njih lahko naredite pravi SPA.
Vzemite gobo za kopanje in vanjo kanite deset kapljic eteričnega olja evkaliptusa ali pinije. Gobo položite nad pipo. Spustite zelo vročo vodo in jo pustite teči nekaj minut v zaprti kopalnici. Sprememba prostora bo očitna. Še tako dolgočasen prostor ob zadimljeni svetlobi postane privlačen in vznemirljiv. Poskrbite tudi za tople brisače, potem pa se slecite in pokličite še njega. Verjemite, da ne bo izgubljal časa. Poiskal vas bo v pari, polni mentola, ki odpira dihalne poti (z globljim dihanjem pa se hitreje tudi sproščamo). Pazite le, da ne bo kar oblečen planil pod tuš, in ne pozabite vode uglasiti na primerno temperaturo.
Namesto mila uporabita L’Occitanov Almond Shower Oil. Recite mu, naj se z obema rokama nasloni na zid, vi pa mu namilite hrbet in ..., no, od tod dalje se boste verjetno znašle tudi same.
Moč cvetov
Popestrite spalnico z majhno nežno orhidejo. Prestižen azijski cvet simbolizira žensko spolovilo in on tega namiga gotovo ne bo spregledal. Sramežljivejše dušice se vedno lahko skrivate za scenografijo SPA-centrov, v katerih je ‘nedolžna rožica’ skoraj obvezna oprema.
Ariana Vetrovec
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc