Kokosovo olje se pojavlja povsod – v trendovskih zobnih nitkah, naravnih zobnih pastah in nežnih ustnih vodicah.
A v zadnjem času mnogi trdijo, da kokosovo olje pomaga tudi pri beljenju zob. Medtem ko nekateri lepotni in zdravstveni trendi dejansko upravičijo svoj sloves, je pri negi zob še posebej pomembno, da učinkovitost potrjuje znanost. Zato so trije zobozdravniki razložili, ali kokosovo olje res lahko posvetli vaš nasmeh.
Je varno beliti zobe s kokosovim oljem?
Varno? Da. Učinkovito? Žal ne. "Kokosovo olje samo po sebi ni učinkovito za beljenje zob," pravi eden izmed zobozdravnikov. "Resnica je, da kokosovo olje ne vsebuje belilnih lastnosti. Ljudje, ki ga uporabljajo, običajno začnejo bolj paziti na svojo ustno higieno – pogosteje si umivajo zobe in bolje spremljajo zdravje dlesni. To samo po sebi vodi do bolj zdravih dlesni in nekoliko svetlejših zob, vendar ne zaradi samega olja."
Drugi zobozdravnik poudarja, da je edini dokazano učinkovit način beljenja zob uporaba vodikovega peroksida ali njegovega derivata - karbamid peroksida. "Vse drugo, kar obljublja beljenje, se opira le na začasni učinek dehidracije zob, zaradi česar ti izgledajo svetlejši nekaj ur," razlaga.
Preberite še:
- Vaši nohti med gel manikiro ne bi smeli peči – nohtna stilistka razkriva, zakaj “vročinski sunki” niso normalni
- Trik, za katerega niste vedeli, da ga rabite: Tako do konca izpraznite embalažo od kreme
Kdo naj se izogiba uporabi kokosovega olja za beljenje zob?
Čeprav je uporaba kokosovega olja na splošno varna, je ključno vedeti, da ne bo prinesla trajnega beljenja. Uporaba je v redu, če niste alergični na kokosovo olje, saj drugih škodljivih stranskih učinkov ni.
Edina izjema so ljudje, ki so na dieti z nizko vsebnostjo maščob ali imajo visok holesterol (hiperlipidemijo). V tem primeru je treba paziti, da olja ne pogoltnete, saj kokosovo olje vsebuje veliko nasičenih maščob.
Kako vključiti kokosovo olje v ustno nego?
Čeprav kokosovo olje ne bo belilo zob, ga lahko vključite v svojo rutino kot dodatek za zdravje dlesni. Najbolj znana metoda je t. i. oil pulling – izpiranje ust z oljem:
- Vzemite žlico kokosovega olja.
- Olje spirajte po ustih nekaj minut.
- Izpljunite olje in si normalno umijte zobe.
Naj bo olje ekstra deviško in ekološko, saj to zmanjša možnost, da bi vsebovalo nepotrebne dodatke ali škodljive kemikalije. Ekstra deviško kokosovo olje vsebuje veliko lavrinske kisline, ki ima protimikrobne lastnosti in prijeten okus.
Študije kažejo, da lahko kokosovo olje zmanjša nastanek zobnih oblog in vnetij dlesni, vendar ni nobenih trdnih dokazov, da bi opazno posvetlilo zobe.
Kokosovo olje je priljubljena sestavina v izdelkih za nego ustne votline, a ni dokazano sredstvo za beljenje zob. Če želite zdrave dlesni in boljšo ustno higieno, je lahko kokosovo olje prijeten dodatek, ki vas spodbuja k redni negi. Če pa želite resnično beljenje zob, strokovnjaki priporočajo izdelke z vodikovim peroksidom ali karbamid peroksidom, saj sta to edini varni in učinkoviti sestavini za trajnejše rezultate.
Povzeto po BYRDIE
