Akne navadno napadajo v najstniškem obdobju, njihov pojav pa ni izključen tudi v poznejših letih. Podajamo ti nekaj nasvetov, kako se jim izogniti in kako poskrbeti, da se stanje ne bi poslabšalo.
Zakaj in kdaj se pojavi poslabšanje aknaste kože?
- Ob uporabi kozmetike, ki zapira pore.
- Zaradi stiskanja ali praskanja mozoljev.
- Zaradi grobega čiščenja kože.
- V času menstruacije.
- Zaradi stresa …
Naj ti slednje preide v navado:
1. Obraz si umivaj dvakrat na dan, pri tem uporabi nežni gel za umivanje problematične kože, izogibaj se uporabi agresivnih mil.
2. Med umivanjem se izogibaj drgnjenju kože z grobimi površinami – obraz z brisačo le popivnaj.
3. Zamenjaj brisačo za obraz vsak dan, bakterije se namreč hitreje razmnožujejo na vlažnih površinah.
4. Pogosto si umivaj roke in se poskušaj čim manj dotikati obraza, hrbta in dekolteja – na teh predelih so zaradi nanašanja bakterij akne pogostejše.
5. Ne stiskaj ali praskaj mozoljev, saj ti lahko na obrazu ostanejo brazgotine.
6. Na občutljive predele ne nanašaj mastnih krem, ki lahko še bolj zaprejo pore.
7. Če že moraš uporabiti kozmetiko, uporabi takšno na vodni osnovi. Zvečer pa jo obvezno odstrani iz vseh kotičkov obraza.
8. Med spanjem lase umakni stran od obraza, prav tako poskušaj imeti lase umaknjene od obraza čez dan, glavo pa si umij dvakrat na teden.
9. Če opaziš, da po določeni hrani dobiš akne, se jo izogibaj.
10. Poskušaj se izogibati stresnim situacijam. V primeru, da si jim izpostavljena, pa si vzemi čas za sprostitev.
Če kljub vsemu ne boš uspela izboljšati stanja kože, obišči zdravnika.
Novo na Metroplay: "Materinstvo ti da novo dimenzijo organizacije, produktivnosti in empatije" | Sonja Šmuc