Kako postaneš budna v hipu in prideš na delo točno kot ura.
Še resno nisi začela hoditi v službo, ker so ti najprej dali tri mesece poskusne dobe, pa že moraš vsako jutro ugašati budilko, ki te opominja, da je skrajni čas, da vstaneš ... znova in znova.
Prej v posteljo?
Najverjetnejši vzrok za tvojo slabo navado je precej očiten – pomanjkanje spanca. In edini ukrep, da postaneš jutranja ptička, je zgodnejši odhod v posteljo. Ne bo šlo?
Alternativna budnica
Poskusi naslednje zvijače, ki so učinkovale že pri mnogo ljubiteljih jutranjega poležavanja:
- postavi budilko na drug konec sobe (in jo nastavi na najglasnejši zvonec), ker boš tako prisiljena vstati iz postelje. Pojdi v kuhinjo in si skuhaj kavo, medtem pa skoči pod prho in pusti, da se kapljice posušijo na telesu same od sebe. To te bo dokončno predramilo, pa še malo verjetnosti je, da se boš želela mokra vrniti pod odejo.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
