Debela zaradi nove službe?
Na novem delovnem mestu se izogibaj prehranjevalnim pastem in kopičenju kilogramov, z našo pomočjo prevzemi zdrave navade prehranjevanja.
Težava: Greš na sestanek – s Piškotom!
Rešitev: Živčki v novi službi delajo svoje in ti se moraš nujno sestati z gospodom Piškotom. Če že, si za ‘sogovornika’ raje izberi polnozrnatega. Ta ne bo povzročil zmešnjave v tvojem telesu, saj ne bo dvignil krvnega sladkorja do višav in povzročil odvisnosti. Če sestanek lahko odpoveš, se za nadomestni pogovor raje dogovori kar z gospo Banano.
Težava: Vabijo te ‘na dogodek’ k avtomatu
Rešitev: Opaziš, da je pri avtomatu z dobrotami vedno živahno, a pozor: tudi kalorično – tega ti nihče ne bo posebej omenil! Zato tistih nekaj centov, ki bi jih vrgla v avtomat, raje hrani v namiznem hranilniku v obliki ljubkega prašička. Na koncu meseca se bo v njem nabralo za kakšno majhno pozornost prihrankov! Super, kajne?
Težava: Zgodnje popoldne, gospa Čokolada, ki se je zjutraj izmuznila v torbico, pa zdaj zahteva tvojo pozornost!
Rešitev: Preventiva je bolj zdrava kot kurativa – v tem primeru bo zares držalo! Zato gospo Čokolado jutri raje pusti doma. Svoje delovno mesto razkaži zdravi žitni ploščici ali skupini oreščkov.
Težava: Pozno delo zahteva več energije!
Rešitev: Nadure niso bile nikoli lahke. Po napornem dnevu ti namreč veliko hitreje zmanjkuje energije in tvoja roka kar sama od sebe poseže po … Stop! Za takšne primere imej na mizi vedno paket žvečilnih gumijev, ki bodo poskrbeli za telovadbo. Po telovadbi pa si navadno polna energije, kajne? No, po naporni vadbi potrebuješ prigrizek v obliki sadja. Da bo energije dovolj še za kakšno urico ali dve.
Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.
