Cosmopolitan

Saj glej, vesna, tema je stara več kot leto dni. :?
In leto dni sem se redno tehtal in teža je to leto dni bila bolj ali manj konstantna. Verjetno sem toliko pazil, da vsaj naraščala ni, ampak itak sem že bil precej "razvajen" glede prehrane...

Sem res imel nek srednje velik razlog (zame osebno ...

Saj o prehrani nimam pojma, imam eno pot po kateri hodim.

Hvala, vesna za kompliment & spodbudo. Pomaga (in pase) se kaka potrditev od zunaj.
(Posebno, ker sem nestrpen, ker teza prepocasi pada)

Hvala mayaeb za razlago o GI

Dovolj je, če se gleda, da se uživa hrano z nižjim glikemičnim indeksom, veliko bolj življenjsko kot kup omejitev, ki naredijo kontra efekt, ko jih opustiš, ker na dolgi rok niso ok.


A sem samo jaz tukaj neuk?
saj ne poznam ne kalorij, ne glikemičnega indeksa...

Vem pa, da vektor (kar je za ...

Ni kej.

Menim, da so tale chia semena, ki mi jih je uvalila prijateljica, relativno nepomemben del v tej sestavljanki. Pred spanjem jemljem probiotike (zato je dobila idejo o chia semenih, ki jih sama jemlje; nazadnje je bila ful jezna, ko mi jih je "morala" dat, ker se ji je že mudilo v službo ...

Ja, zacelo se je z (belo) moko, pol pa sem u bistvu crtal cel nabor OH, tak da temu se pravi keto dieta, na cemer sem.

S tem da prijatelj, ki me usmerja, je na istem in fokus je sladkor oz. sladkorna bolezen tipa 2 razumljena sirse. Verjamem, da sem imel tezave s cukrom, in to hude, vendar je ...

Mi je letos umrla oseba, ki mi je veliko pomenila, tako da sedaj grem več na grob. ;( Vedno ko sem v tistih krajih, grem sedaj na grob.

Letos sem za 1. novembra bil kar na veliko grobovih, če bi bilo po mojem, bi šel še na več grobov oz. pokopališč in malo manj jedel/pil/se družil... ampak OK, tudi ...

Drugače kar težka stvar tole sedaj postaja.

V zadnjem tednu samo malo manj kot kila manj
OK, 2-krat sem se sicer pregrešil...

So pa rezultati. Npr. zelo lahkotno sem se povzpel na Šmarno goro... imam pa npr. 7 kil manj kakor pred 5 tedni, ko sem začel hujšati...

Clubbing al pa Nebo

Sva že šla oboje.

Ja, nadaljujete, tudi jaz rabim še boljšo idejo... nekaj novega. Ker je to že mimo...
(tj. Ponavljam)

- ce kuhas lepo doma iz osnovnih sestavin, ne vidim kje bi bilo toliko cukra

V ogromno hrane se cuker dodatno dodaja. Tako je cca. zadnjih 70 let ali še manj.

Pač v naravi tega kemično proizvedenega cukra ni. Oz. v sladkih stvareh je pač malenkost drugačen cuker, ampak za tiste se ve, da so ...

* Jaz se potem nisem odločil (še?) za terapevta, tudi za to, ker štejem denar...
* Ena stvar je bila, da so se delali ful nedostopne, sedaj pa jaz niti nimam več interesa, da jih bom prosil, če me vzamejo... mogoče ga kmalu bom imel, ampak zdajle ga res nimam

* Trenutno sem ful zaseden in niti ne ...

:lach: :lach: :lach:

No saj trenutno mi pridobivanje plusa ni tolk pomembno, rad bi sugar preprical da bo moja (zastonj; kakorkoli naivno se slisi… res mi velik daje in ob njej se spreminjam na boljs)… sicer sva oba taka liberalna, tko da bova kak plus sigurno se naredila in zarad tega ne bo konca ...

hvalil se je kaki jebač je, kako je eno noč seksal s tremi (torej konkretno, šel v KMŠ, peljal prvo domov, šel nazaj v KMŠ, po drugo, šel nazaj še po tretjo...).

In to draga dekleta, je dokaz, da se ne splaca pobirat ons-jev v kms-ju. Ne vem sicer, kateri studentski dom je bil to, tako da ne ...

Cimri so bili vsi novi, random :) Vedno sem imel občutek, da zlahka navezujem nove stike oz. me ne moti, če imam možnost nekoga na novo spoznavati. Res je, da znam biti redkobesen, tiho, kar je sogovorniku malo neprijetno in zato mi pri osvajanju v night life-u verjetno ne gre (poleg videza in let ...

* Kako pa to zgleda? :roll:
* Trudiš se mu postavit mejo, ful se trudiš, pol mali skuži, da nič več ne more, plane v jok... in kaj pol? Ti kar popustiš?
* Jaz mislim, da če nima prav, mu pustiš jokati. Sicer se navadi, da bo z jokom vedno dosegel kar mu gre.

* Zdaj ne vem kako to gre po letih ...

Kolegov imam srednje veliko, prijateljev pa verjetno sploh nimam oz. odvisno kako izbirčen sem. Recimo, da spustim kriterije in rečem, da imam 3 prijatelje.

Sebe "krivim", svojo zgodovino/otroštvo/vzgojo in verjetno določene genske predispozicije oz. osebnostno strukturo, ki se je pač razvila, da ...