1. predavanje: Kako potovanja vplivajo na naše duševno zdravje?
Na prvem predavanju Cosmo masterclassa boš izvedela, kako potovanja vplivajo na naše duševno zdravje in zakaj so le ta odličen način skrbi zase.
Petra Kordiš, izvršna direktorica blagovne znamke Charming Slovenia, nas bo v svojem predavanju najprej popeljala čez hitro zgodovino potovanj, pojasnila, zakaj lahko le zdrav kolektiv kreira nepozabna doživetja, in prek petih točk argumentirala, zakaj je oddih dober za naše mentalno zdravje in potovanja odličen način skrbi zase.
Oglej si predavanje TUKAJ:
Spodaj najdeš nekaj ključnih točk, o katerih Petra v svojem predavanju spregovori:
Kako s potovanji skrbimo za svoje duševno zdravje?
1. Na potovanjih se vedno nahajamo "tukaj in zdaj", smo čuječi.
2. Na potepanjih nas obda občutek sreče, ki je tudi po koncu oddiha prisoten še nekaj časa.
3. Potovanja vzpodbujajo kreativnost.
4. Potovanja krepijo odnose - odnos s samim seboj in odnose s tistimi, s katerimi potujemo.
5. S potovanji širimo svoj pogled na svet.
Petra svoje predavanje zaključi, da upa, da bomo v letošnjem letu potovali še kam drugam, "kot pa med kopalnico, dnevno sobo in spalnico." Slednje vsem želimo tudi mi.
Objavi, kako ti gre spremljanje predavanj in to označi s #CosmoCares.
Čestitke za pogum ter srečno na tvoji poti, ko svoje življenje spreminjaš na bolje.
Se slišimo zopet v sredo.
Še nisi prijavljena na prvi #CosmoCares Masterclass? To lahko še storiš TUKAJ.
Fotografija: profimedia
Poglej še: VIDEO: Kako se znebiti tesnobe v času karantene (nasvet biopsihologinje Mikele)